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发布时间:2021-02-10 18:48作者:重庆供卵试管网

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  预产期大家应该不陌生,简单地说就是女性怀孕临近生产的日期。一些初次怀孕的女性快到预产期非常紧张,担心到时候出现紧急生产的状况,无法应付。那么,第一胎预产期一般准吗?

  女性临近生产时,不必紧张。通常只有53%的孕妇会在预产期那天生产,因为每一位孕妇计算的预产期可能有误差。医学从最后一次月经第一天开始计算预产期,整个孕期一共有280天,一个月按28天算,也就是十个月。

  预产期仅是提醒胎儿会在哪个时间安全出生,但是预产期并不是非常准确,因为预产期不是精确的生产日期。胎儿什么时候出生,胎儿的发育情况、宫内环境还有孕妇自身的条件都会影响到胎儿出生,再就是还会受到现实环境的影响,导致胎儿出生的时间无法准确预计。

  通常在预产期之前或之后两个星期生产都正常,通常孕龄在37周到42周之间的胎儿都已足月,在这段时间生产的孕妇占到80-90%。不到37周生产的胎儿称为早产儿,占到5-10%。孕妇到了37周时可以做好生产的准备,但是不必太着急,顺其自然就好,若是等到41周仍未有生产的征兆时,就要及时到医院做检查,或者住院观察。

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怀孕前的女性,要做好一系列的准备工作,在做准备工作的同时,亲亲宝贝小编提醒未准妈妈,怀孕前你还必须知道几个成功受孕的条件,要关才有利于你成功怀孕。

孕妇想成功受孕必须要让自己的体内激素正常的分泌,只有体内激素正常的分泌才能保证精子和卵子的成功结合。因为卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在,卵泡发育成熟成为卵子排出,这是个复杂的过程,至少需要6种激素团结合作,所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

为了体内激素的正常分泌,必须做到以下3点:

健康的身体

孕前身体上要做什么准备,这是很多准备要孩子的夫妻关心的问题,只有身体上处在最健康的状况才能孕育一个健康的宝宝。

对于生殖器官存在异常而尚未经过矫治,患有性病未经过诊治或尚未治愈,都会对生育及后代健康构成威胁,应该等待疾病治愈再受孕。否则不仅不利于优生,而且对自身安全有影响。

孕前身体上要做什么准备,专家说,受孕应该在男女双方都处于精力旺盛、体格强壮、身心放松的条件下进行为好。这样能保证为宝宝的健康发育创造最良好的环境。而在患病时期,应该避免受孕。

孕前必知:成功受孕的条件

女方如患有肝炎、肾炎、心脏病、甲亢等疾病,应暂时避孕,待疾病完全治愈恢复健康后,在专科医生指导下怀孕。男方如患有肝炎、肾炎、结核等疾病时也应暂时避孕,待疾病完全治愈,恢复健康后再考虑怀孕的事情。

以上就是对孕前身体上要做什么准备的介绍,专家提醒在孕前一定要去医院做个全面的身体检查,如果患有一些疾病,一定要治愈后在怀孕。

保持标准体重

现在很盛行骨感美女,所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流,但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”,体内如果没有足够的量,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的繁殖系统。

如果“关闭”太久,将来即使增肥以图重获生育能力,或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说:“青春期女孩如果身高1.6米,她必须至少体重45公斤,将来才能生育,同样身高的成熟女性体重必须超过50公斤,才能不断排卵。”

体重过重也非好事。雄性激素不是男性的专利,女性体内也有少量,与雌激素保持在相当的比例,相安无事。女性如果脂肪过多,雄性激素就会增加,使激素比例失调,出现卵巢疾患而怀孕几率减少。

控制焦虑激素

女性可能比男性更耐受压力,但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时,女性更容易情绪波动,焦虑不安。据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高,而这种情况原本只在中年女性中才会出现。

所以。别尝试以不良应对不良,吸烟、饮酒、暴吃都非减压良方。如果为了减压,有很多方式可供选择,例如冥想、瑜伽,或者干脆写一本压力日记,把压力放在纸上,远离自己,就能更客观地评价压力问题,找到解决途径。

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生二胎注意事项:放松运动

准妈妈在乘车或工作时,可以做一些身体练习,比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。

高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳,锻炼身体。

如果你必须弯腰,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。

2生二胎注意事项:饮食健康

随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。

高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此,需要控制体重,避免吃含糖分多的食物。

3生二胎注意事项:放慢生活脚步

不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

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