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忌食热性食品

女性怀孕以后体温会比平时高，但是如果此时食用了热性的食物，可能会加重肠胃的刺激，消耗肠胃中的水分。这样可能会导致孕妇产生便秘，严重的还可能影响到胎儿健康。因此，女性在怀孕期间饮食要忌热性食物，包括羊肉、狗肉、胡椒粉等等。

2忌服用禁药

怀孕期间用药需谨慎，但是不是说所有的药物都不能使用。只不过孕期服用药物需要在医生的指导下服用相关胃药、感冒药等。但要记住千万不能乱用禁药。否则一些禁忌药物的某些成分通过胎盘进入宝宝体内的话，可是会影响胎儿的发育的。

3忌滥用补药

很多孕妇为了能够促进宝宝的发育，会使用各种补药，包括蜂王浆、西洋参等等。不过，补药再好，都需要有一个代谢的过程。在这个代谢的过程中，可是会增加孕妇肝肾的负担。因此孕妇滥用补药是会给孕妇带来一些副作用。轻者引起腹泻，严重的可是会导致流产。另外，孕妇如果滋补过度还可能导致妊娠并发症，导致胎儿畸形等。

4供应充足的叶酸

我国每年出生十万神经管畸形婴儿，原因就是叶酸缺乏;充足的叶酸对于孕妈和胎儿尤其重要，一方面可以预防孕妈贫血，另一方面可以降低胎儿神经管畸形、唇腭裂以及先天性心脏病的发生;为此孕妈应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、苹果、柑橘、香蕉、猕猴桃等，除此以外要口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，每天摄入量约400微克。

12上海代孕效果_上海代孕贵吗_孕早期能不能吃菠菜

　　大家一定都吃过菠菜，它的铁含量很丰富，如果有贫血的问题，就应该多吃点菠菜，这有助于改善贫血症状。在女性怀孕期间，平时需要吃多种蔬菜，这能够补充维生素，对胎儿发育很有益。那么，孕早期能不能吃菠菜呢？

　　在怀孕早期能吃菠菜，不过却不能过量食用。菠菜富含铁元素，孕妇少量吃一些能够补血，避免在孕期出现缺铁性贫血。不过菠菜里面有很多草酸，这种物质进入人体后，就会严重影响钙、锌的吸收，要是孕妇大量食用菠菜，就会让钙、锌元素吸收减少，这就会给胎儿发育造成影响，因此孕妇吃菠菜不宜过量。

　　在孕妇吃菠菜的时候，应该注意烹制方法。在菠菜洗干净后，需要先在热水里焯一下，这能够祛除菠菜中的草酸。在将菠菜焯过之后，再炒、拌和做汤，这样食用后就不会影响钙、锌元素的吸收了。

　　在解决了菠菜中的草酸问题后，大家就可以放心的吃菠菜了。适量食用菠菜，具有增强抗病能力的作用，而且菠菜里面含有很多胡萝卜素，它在进入人体之后会转变为维生素A，能起到维护视力的功效。

上海价格低的代孕医院_上海代孕一个孩子多少钱_胎儿发生脐带绕颈和孕妇的睡姿有关？

很多胎儿在肚子里有脐带绕颈的情况，这对于准妈妈而言是非常担心的，那么你知道胎儿脐带绕颈跟什么有关吗？

脐带绕颈是孕妇怀孕期间最常见的一种情况，几乎孕妇中都有这种情况发生。也是医生们一直在想办法克制的一个难题。孕妇在怀孕期间，为了避免出现胎儿绕劲的情况，肯定也查过很多相关的书籍。但是书籍中也存在着不少的谣言，其中，有关脐带绕颈是和孕妇睡觉姿势相关的，很多专家表示不认同。那到底有没有关系呢？我们一起来看一下。

脐带绕颈的原因

关于脐带绕颈的原因，其实有很多种。其中最主要的原因是跟脐带过长，胎儿大小还有羊水以及胎动有关。绕颈最多的就是1-2周。当吃到肚子里，胎儿出现脐带绕劲的时候，不用过于紧张。因为，脐带也是可以伸缩的。缠绕松弛是对胎儿的影响不会很大。但是真正有影响的事，当脐带缠绕过紧的时候，或者缠绕圈数比较多，就会容易造成胎儿血液循环，甚至出现缺氧的情况。不过有一些胎儿在肚子里的时候会自行解绑。但并不是全部的宝宝都会。但是如果情况比较危险的时候，最好不要选择顺产，而是改为剖腹产。

不良睡姿会引起脐带绕颈吗？

有一些人认为，孕妇在睡觉的时候姿势不正确，就会导致脐带绕颈的问题。为什么会这样说呢？因为出现这种情况的时候，孕妇一般都会去医院里检查，然后医生都会建议孕妇们调整睡姿。但是并不能够真正地解决绕颈问题。试想一下，如果睡姿真的可以改变，宝宝的绕颈状态的话，那么脐带绕颈这项难题，就不会让那么多医生头疼了。所以准妈妈的睡姿和宝宝，是不是出现脐带绕颈的问题是没有关系的。如果准妈妈不放心的话，可以去医院里面进行B超的检测，因为B超是检测有没有出现脐带绕颈最直接，直观的方法。

孕妈该如何睡觉

相信孕妇在怀孕的期间，听说过最多的适合孕妇的睡姿就是左侧位了。但是这对于怀胎十个月的准妈妈来说，是不太可能实现的。其实关于准妈妈怀孕期间的睡姿，没有过多的要求，只要保证不会压到胎儿，尽量不要仰卧位，怎么舒服，孕中期的时候，很多准妈妈已经可以感觉到胎动了，所以左侧睡，胎动明显就右侧位。如果右侧为胎动比较明显的话，可以选择左侧位的方式。