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上海代怀孕包成功价格_上海2020私人代孕_孕妇游泳后会宫缩吗

　　随着现代经济水平的不断提高，大多数年轻人都会选择各种各样的运动来锻炼身体，其中游泳受到很多年轻人的喜爱。但是游泳也有一些注意事项，特别是对怀孕的女性来说，游泳时需要格外注意。那么，孕妇游泳后会宫缩吗？

　　如果孕妇在游泳过程中没有较大幅度的动作，那么在游泳结束后不一定会出现宫缩的情况，是孕妇在游泳时需要多加注意，特别是以下几点。首先一定要准备一双防滑拖鞋，无论是在入水前还是出水后，都需要穿着防滑拖鞋，以免不慎跌倒，出血流产的情况。

　　其次，孕妇最好选择室外游泳池，因为部分室内游泳池是通过氯气进行过滤消毒，而氯气会使孕妇的呼吸出现不适感，因此最好选择室外游泳池。此外，在游泳过程中一定要注意不要过分伸展，避免潜水。这样可以避免身体幅度过大，对腹中的胎儿以及身体产生不良影响。

　　更加不能潜水闭气，因为缺氧对于胎儿的发育十分不利。需要注意的是，女性在怀孕时可以准备一些果汁或水，在游泳过程中随时补充水分，以免出现脱水的现象。

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　　怀孕女性生完宝宝就进入到了产褥期，而坐月子期间会有恶露排出，此时要注意做好会阴部的清洁护理工作，这样才能减少致病菌滋生，避免感染妇科疾病。那么，女性顺产后下面一天要洗几次呢？

　　1、女性顺产后每天可以定时清洗外阴2~3次，而随着恶露排出以及分泌物的减少，可酌情减少清洗次数，没有恶露后每天清洗1~2次即可。清洗时后需要注意，只能洗外阴部位，不要清洗阴道内部。

　　2、如果顺产时没有采取侧切，不存在会阴伤口，每次冲洗以前，先要将局部的一些分泌物擦拭干净，然后使用温热的清水先清洗外阴，然后再洗肛门处。若是顺产采取了侧切，有会阴伤口的产妇，要使用医生开具的专用消毒洗剂冲洗外阴，而每天的清洗次数要遵医嘱进行。

　　3、产后清洗会阴部位应注意顺序，要从前往后洗，这样可防止肛门处的污物污染外阴，可预防产褥期感染。此外，一般情况下只使用温热水清洗外阴即可，尽量不要使用有碱性的香皂或浴皂清洗，以免破坏阴部的弱酸性环境，造成微菌群失衡后也容易引起妇科炎症。

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防咽喉炎

夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎，牙龈肿痛，常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。

2去皱抗衰

脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多明星都用这个方法。

3帮助减肥

夏天女性朋友都在意自己的身材，而绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。夏天体力消耗大，精神不振，这时以品绿茶为好。绿茶有美白及防紫外线作用，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

4缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。