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枸杞肝脏汤

原料：肝200克，枸杞20克，牛肉汤适量。

做法：

1、买来的新鲜肝要仔细冲洗过后用盐水浸泡半小时以上，之后切块;

2、枸杞泡发洗净;

3、油锅烧至八成热，放肝煸炒，加入适量牛肉汤，煮开;

4、放入枸杞，调味即可。

功效：肝含有丰富的铁质，是理想的补血佳品。另外还有丰富的铁、磷、卵磷脂和维生素A，特别是还含有一般肉类所缺乏的维生素C和微量元素硒，能够增强人体免疫力。但是产后一周内要避免食用。

2牛肉炖白萝卜

原料：牛肉100克，白萝卜150克。

做法：

1、牛肉、白萝卜分别洗净、切块;

2、牛肉放入沸水中焯3分钟，捞出，洗净血水浮沫等;

3、将牛肉放入砂锅中，放入姜片，加入水没过牛肉，大火烧开，改小火慢炖30分钟;

4、放入白萝卜炖煮至牛肉软烂，调味即可。

功效：牛肉含有丰富的蛋白质和锌元素，对于体虚的人是非常好的补养食品。中医认为牛肉有安中益气、养脾胃、消水肿、除湿气、强筋骨的功效。白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，能够加快胃肠蠕动，止咳化痰，更是大雪节气的应季蔬菜，非常适合搭配肉类食用。

3红小豆鱼片粥

原料：红小豆30克，鲤鱼1条，陈皮6克，大米100克。

做法：

1、红小豆、大米洗净，浸泡半小时;

2、鲤鱼处理好洗净切片;

3、陈皮放进纱布包，与红小豆一起投入砂锅，加适量水煮半小时，取出纱布包;

4、将鱼片、大米放入汤中熬煮成粥，调味即可。

功效：红小豆也叫赤豆，含有较多的膳食纤维和丰富的维生素B族，饱腹感强，还能防止疲劳物质沉淀在肌肉里。中医认为它具有通乳补血、健脾祛湿、利水消肿的功效。鲤鱼含有大量不饱和脂肪酸，而且有助于减轻产后水肿、奶水少等症状。

12上海代孕中心价格表_上海代孕做哪里好_孕妇能不能吃寿司

　　寿司是在日本非常受认可的一种食物，在当地的人特别喜欢吃它，而且，当地的孕妇也比较爱这种食物，但是，也有的孕妇担心吃完寿司可能会出现不好情况，那么，孕妇能不能吃寿司？来看答案。

　　孕妇能不能吃寿司

　　寿司的种类是特别多的，它的成分主要包含有冷饭、醋、鱼肉、蔬菜以及海鲜之类的食物，用这些食物制作出来的寿司味道非常鲜美，所以，很多人都会比较爱吃这种食物，在里面加的醋能够起到改善食欲的效果，而里面选择的新鲜的蔬菜以及海鲜等等食物营养也特别丰富，所以，孕妇要是能够偶尔适当的吃一点寿司的话，自然是可以的。

　　孕妇吃寿司注意事项

　　孕妇在吃寿司的时候应该要选择蔬菜类的寿司或者是海鲜和鱼类都完全熟透的寿司来吃，要避免选择吃生鱼片做成的寿司，原因在于生鱼片里面的细菌比较多，如果孕妇吃了生鱼片做成的寿司就容易出现胎儿畸形之类的危险，所以，嘴馋想吃寿司的孕妇一定要到正规的寿司店里去吃，吃寿司的时候要少吃一点，这样就不会因为吃寿司而导致身体受伤害。

上海德宏代孕网_上海代怀孕网_人流对生产过程有没有影响

　　女性朋友未注重避孕同房而发生意外怀孕，当做过人流后也会有所担心，就怕影响到将来怀孕和生育宝宝，毕竟做人工流产会对身体有所损伤。那么，究竟人流对生产过程有没有影响呢？

　　1.女性做过人流，但是后期恢复良好，且经孕前检查子宫没有异常情况，而且在怀孕后又注重孕期检查，这在将来的分娩生产过程中，不会因为曾经有过人流而对生产过程有所影响。

　　2.也有的女性人流术后子宫恢复不良，或者多次的人流手术已造成子宫内膜很薄，虽然后期精心调养，但并未使子宫内膜良好复旧，这在怀孕以后就容易使胎盘前置、胎盘低置，或者胎盘植入的风险性增加。有这类情况的孕后女性，生产分娩过程中极有可能会因这些不良因素影响，而导致大出血的发生，这就会对生产过程有较大的不良影响。

　　3.因此，女性在没有孕育需求时，有性生活一定要注重避孕。而此前曾有过流产的女性在准备怀孕前，一定要去医院完善相关检查，确定身体健康，以及子宫符合怀孕条件时，在计划备孕为好。