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发布时间:2021-02-10 16:26作者:重庆代孕

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怀上孩子后,几乎每个准妈妈都逃不过“水肿”的困扰,那么有没有什么方法可以消除水肿、又安全健康呢?下面就跟着小编一起去看看吧!

为什么准妈妈会水肿

①妊娠期下肢毛细血管压力升高,滤过率增加,加上静脉压力升高,影响组织液回流,尤其站立或走路时间过长,可使水肿加重。

②毛细血管通透性增加,尤其是妊娠高血压综合征时,全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧,血浆蛋白及液体进人组织间隙导致水肿。

③内分泌影响,使肾小管对钠的重吸收增加,使体内水钠潴留,引起水肿。

④血浆白蛋白下降,在蛋白质摄入不足或吸收不良,尤其是劳动负荷量过大时,都容易出现水肿。

如何消除水肿?

●增加饮食中蛋白质的摄入。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。

●减少食盐及含钠食品的进食,如少食咸菜,以减少水钠潴留。

●有适当的卧床休息时间,以使下肢回流改善,肾血流量增加,增加尿量,减轻水肿。有全身疾病的孕妇应该积极治疗。

可消肿的4种食物

孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。下面就介绍几种可以帮你消除孕期浮肿的食物。

1.冬瓜

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、祛暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎有很好的食疗效果。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,味道鲜美,可治妊娠水肿及小便短赤。

2.鸭肉

老鸭有滋阴清热、利水消肿的作用,很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉、炖白菜、煮粥。不同品种的鸭肉,食疗作用各不相同,其中青头鸭肉效果最佳。

3.酒酿

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐,可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。

4.荸荠

荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠,可以防治妊娠水肿。荸荠加适量海带煮汤,被称为“二仙饮”,可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

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  怀孕之后,有的孕妇去医院检查发现羊水过少,担心胎儿发育环境受限,于是想通过喝汤来补充羊水。但是,很多孕妇又不清楚哪些汤适合自己。那么,孕妇喝什么汤补羊水?

  1.紫苏生姜红枣汤。原料为鲜紫苏叶、生姜、红枣,做法为把红枣洗干净,去掉枣核,把鲜紫苏叶和姜切成片,一起放入砂锅中加水煮,30分钟后将紫苏叶、姜片捞出来,用文火煮15分钟,即可饮用。

  2.白萝卜排骨汤。原料为白萝卜、排骨、水、盐各适量,做法为将排骨剁成小块,白萝卜削皮切成小块,放入锅中煮烂,再加适量盐即可食用。

  3.鱼头豆腐汤。原料为鱼头、嫩豆腐、香菇、大葱、姜各适量,做法为将鱼头洗干净,嫩豆腐切成块,香菇用温水浸泡30分钟,然后在锅中倒油,7成熟后放入鱼头,煎3分钟,再将鱼头移锅的另一边,油爆香大葱和姜片,倒入汤锅中,倒入足量的开水,盖上盖子,用中火炖50分钟,放入豆腐,加入盐,煮3分钟即可。

  4.鲤鱼汤。原料为鲤鱼1条、黄酒、桂圆肉、淮山、枸杞子、红枣各适量,做法为鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段,洗净药材,一起放入锅中加水煮,熟后即可食用。

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怀孕了还能继续母乳吗

虽然哺乳期怀孕初还是有奶水,但仍然建议停止哺乳,以免影响两个宝宝的健康。

首先,可能会造成大宝营养不良。

哺乳期怀孕后,奶水会逐渐地变少,而腹中胎儿需要母体提供更多的营养,母乳的营养成分也会有所下降,容易造成宝宝营养不良。

其次,也会影响胎儿发育。

如果打算要生下肚子里的宝宝,继续哺乳容易导致胎儿营养不良。特别是到了孕中期,胎儿的增长速度加快,需要更多的营养,如果营养跟不上,不仅会让妈妈身体虚弱,胎儿也会很脆弱。

再次,两个宝宝都在吸取妈妈的营养,对妈妈身体健康也有个影响。


2哺乳期避孕措施

男用避孕套

不仅可以阻隔精子进入女性生殖道而达到避孕作用,而且可以有效地防止细菌、真菌、滴虫、原虫、淋菌和病毒的感染和传播,对预防性传播疾病尤为重要。

外用避孕药(杀精剂)壬苯醇醚

是表面活性剂,能与精子细胞蛋白膜相互作用,改变精原细胞的渗透性,从而杀死精子,达到避孕的目的。

外用避孕药不影响双方性快感,不影响内分泌和月经,更不抑制乳汁分泌。

常用的有壬苯醇醚膜、壬苯醇醚阴道片、壬苯醇醚避孕栓和壬苯醇醚胶冻等。

外用避孕药的避孕有效率为94%—97%。

绝育手术

是一种永久性的绝育方法。它通过小手术结扎输精管或输卵管,以阻断输精管处的精子进入精液,或使卵子不能通过输卵管与精子相遇。

该方法对男性性功能、女性月经及性生活没有影响。

但不适合用于有严重的神经官能症、性疾病或生殖系统炎症的哺乳期妇女。该方法绝育的失败率小于10%。

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