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女人的“大姨妈”每个月都会按时来报到，“大姨妈”长什么样才正常你知道吗？生活习惯，生活环境，工作压力等等一切外在和内在因素，让女性容易出现月经不调的现象。你的月经正常吗？

1、月经血特征

月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

2、月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

3、月经期表现

多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

4、月经期

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

5、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

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怎样才能怀孕?对于渴望成为父母的夫妻来说，这可谓是件大事情。俗话说：无后为大。虽然现在21实际不再拘束于后代问题，但对喜爱孩子的男女来说，怎样才能怀孕成为了心中最大的疑问。怀孕，需要的不仅仅是科学的手段，并且需要男女做好充分的备孕措施，才能一举成功!

怎样才能怀孕?网上流传的怀孕方法多种多样，让人看得眼花缭乱。其实最科学的怀孕方法是正确计算排卵期的日子，加上健康的生活方式，才能在保证身体健康的情况下，利用最有效的方法怀上宝宝。

月经规则的女性：先计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天就是排卵日.例如：该女性月经周期为28天,那么她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;该女性的月经周期为40天,那么她的排卵日就应在月经周期的第26天左右。

怎样才能怀孕?综上所述，排卵日的前4天和后5天都是危险期，非常容易怀孕，选择这些天数做足准备，那么怀孕的概率肯定大大增加。不过，除排卵期的安全期，一样有怀孕的可能。总之，做足准备，那么一切皆有可能。

现在，专家给想要怀孕的夫妻一些专业科学的建议：怎样才能怀孕。

1、做孕前检查，向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸会降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂，把潜在的健康问题在怀孕之前得到控制。

2、把体重调整到正常状态，别太胖或太瘦。

3、备孕前3个月，女性多吃鱼虾、蛋类、动物肝脏、瘦肉、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、牡砺、麻雀、鸽子、泥鳅、韭菜。

4、备孕前3个月多进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。

5、少进火腿、腌鱼、咸肉、香肠、咸菜，不要吃熏烤食品，少吃罐头及少喝饮料。

6、备孕前3个月，慎用药物，不能使用含雌激素的护肤品。

7、长久采用工具和药物避孕的女性，要停药6个月后再备孕。

8、备孕前3个月暂时离开所在的对胎儿有害的工作，尤其是女性。

9、疲劳时性交备孕不可取。

10、备孕前3个月要夫妻两人身体健康，如任何一方患有疾病则不宜受孕，要等病愈后3个月再受孕。

11、专家建议：性交后在床上躺10—15分钟，不要在这个时间段去浴室。

12、即使在排卵期，性交也不要太频繁，因为不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。

13、压力会影响排卵期，甚至会导致男性性功能障碍和性操作焦虑。因此可以做任何可以减压的事情，增加怀孕机率，但不过过度喝酒。

14、培养健康的生活方式，但不要过度锻炼。否则会引起不排卵。专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动。

生育是人的本能，是实现健康生命的延续，孕育生命是一个神奇的过程。怎样才能怀孕?按照以上方式尝试一年左右，研究表明85%的女性会怀孕，如若超过一年还没有怀孕，专家建议最好去医院做不孕症检查。

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　　芒果是一种可以让男女老少都喜欢吃的水果。它以独特的美味让很多朋友都青睐不已，适当的吃一些，可以有利于身体的健康，很多准妈妈怀孕前也喜欢吃芒果，想要了解一下怀孕期间能不能吃芒果？

　　怀孕期间准妈妈可以适当的吃一些芒果，因为芒果的营养价值很高，含有着大量的维生素，都是胎儿成长所需要的维生素。另外还含有着丰富的钙、磷、铁、蛋白质、糖等等的元素，适当的补充一些，可以有利于孕妇的健康，胎儿的快速成长。

　　另外芒果味甘酸，还有着益胃止呕的功效，所以孕妇如果有严重的早孕反应，可以适当的吃一些芒果进行调理。有利于缓解孕吐，提高食欲，促进身体的健康。

　　此外要注意芒果是少数富蛋白质的一种水果，多吃容易饱，所以准妈妈一定要注意不能多吃，以免影响到吃正餐。另外也要注意如果平时是过敏体质的准妈妈，并不适合吃芒果，以免引起过敏的不适感，如果吃芒果过敏后会出现皮肤发痒，出疹子等症状，会让宝妈很不舒服，而且严重时也会影响到胎儿的健康成长。