对于育龄女性来说，在备孕期间可以通过服用叶酸片预防胎儿神经管畸形，目前市面上也出现各种各样的孕期营养品，而孕妇黄金素就是其中一种，很多人对

黄金素不能和什么一起吃

黄金素在服用期间，应尽量避免与其他品牌同类产品共同服用，避免出现因服用过量导致身体不适的问题，也不建议未成年人使用，需要做手术的患者，在手术前两周需停止使用。

服用黄金素要适量

黄金素一起吃的产品，具体如下：

1、服用黄金营养素无需额外再添加其它叶酸制品，或者其它任何带有叶酸的补充营养素同时服用，以免每日补充过量叶酸，如果怀有神经管或者脊椎问题的胎儿，请咨询医生,按医嘱建议服用量补充叶酸；

2、此配方不作为铁质缺乏症的治疗药物；

3、当与四环素（抗生素的一种），喹诺酮类抗生素，双磷酸盐类药物，甲状腺激素药物，甲基多巴类药物（降血压药物），卡比多巴类药物（震颤麻痹综合症药物），或青霉胺类药物（原发性高血压，风湿类疾病及心功不全的药物）同时服用时，钙、镁、锌和铁的吸收及效用可能降低，所以请隔2个小时以上服用；

4、维生素D3和噻嗪类利尿剂（肾脏类疾病服用的药物）一起服用，可能会引起高钙血症（即血钙水平过高）；

5、孕期补碘固然重要，请确保没有甲状腺的一些疾病。

Tips：

黄金素是针对孕妇所生产的一款保健食品，含有多种营养素、维他命以及矿物质，但这些营养物质，通过正常饮食是完全可以获得的，因此，不推荐服用这类保健品，如果确实有必要服用，也应在专业医师的指导下进行。

复合维生素和黄金素的区别

目前在国内爱乐维复合维生素品牌是很多孕妈妈的首选，但是还有部分女性在孕期也会选择吃黄金素补充营养，其实复合维生素和黄金素的区别有4点，如营养成分、气味、包装外观、服用难度和服用量，具体内容如下：

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1、营养成分不同

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国产复合维生素中维生素A含量高，且跟黄金素相比，多了铜、锰、磷等矿物质，另外叶酸、碘和铁，这三种营养素的含量比黄金素高，而澳洲黄金素中多了β-胡萝卜素、铬和硒、以及DHA和EPA，能促进视力发育、帮助调节胰岛素控制血糖、预防妊高症、流产减少畸形宝宝出现;

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2、气味不一样

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国产复合维生素基本上没有气味，适合有孕吐的妈妈，而黄金素是胶囊型，外皮呈香草味，咬破后有较重的鱼腥味;

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气味是二者的区别之一

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3、包装外观

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复合维生素采用锡箔独立封装的片剂，非常便于携带，而孕妇黄金素采用大罐装的胶囊，如果经常需要外出，建议进行分装;

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4、服用难度和服用量

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复合维生素片，采用片状药剂，吞咽难度一般，而澳洲黄金素胶囊表面很光滑，比较容易吞咽，在服用量上，复合维生素一天服用一片，而黄金素的正确吃法是一天吃两粒，午、晚餐后各一粒。

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对于营养素的补充，建议首先从新鲜食物中摄取，其次才是进行药物补充，如果孕妈每天按时进食，营养充足，那么补充黄金素就足够了，不需要额外补充DHA，如果孕妈在孕期出现严重孕吐反应，吃不下饭，营养缺失很多，可以考虑服用爱乐维复合维生素，另外在日常饮食中多吃含DHA的食物。

备孕期间吃黄金素好不好

备孕期间吃黄金素可以补充身体所需营养物质，提高身体免疫力，备孕期开始吃当然很好，需要注意的是黄金素属于保健品，备孕妈妈可以自行选择，备孕过程中最重要的是补充叶酸，每天要达到0.4mg，不管是单纯吃叶酸还是吃含叶酸的复合维生素，一定要看清楚叶酸的含量，然后根据剂量摄入。

服用黄金素可以补充叶酸

一般来说澳洲黄金素的价格相对于平价的叶酸片来说要贵上不少，如果女性平时在饮食上比较均衡，不存在严重缺乏营养的情况下，尽量优先从食物中摄入，其次才是药物补充，如果女性比较缺乏营养，可以根据自身实际情况在备孕期间适量吃黄金素比较好。

黄金素和钙片能不能一起吃

一般来说孕妇吃黄金素的作用很明显，而黄金素和钙片可以一起吃，虽然说黄金素含有钙的成分，但是含量还是很少，可以补充一定的钙质，但是建议是要错开时间吃，一般钙片晚上吃会比较好，因为在晚上睡觉前吃的话，骨骼和肌肉对钙质的吸收会比较明显。

钙片和黄金素要错开时间吃

黄金素和钙片是可以一起吃的，虽然说黄金素里面含有钙的成分，但是含量是比较少的，所以还是可以额外地再吃一些钙片补充一定的钙物质，建议黄金素可以早上的时候吃，而钙片的话在晚上睡觉前吃就可以了，两种东西最好不要同时吃，隔一段时间再吃可能效果会更好。