大豆糖浆享有“国饮”的美誉。常见的原料是用大豆或黑豆制成的。豆浆口感顺滑。除了黑豆，你可以添加各种营养成分，喝豆浆，不仅味道浓郁。更多的营养升级，如果你喜欢喝酒，坚持喝酒，是一种非常好的健康饮品。

黄豆性温为何豆浆性寒?

黄豆性温为何豆浆性寒?

黄豆性平，不属于温性或者凉性食物，能够帮助小便解毒，但是黄豆制成以后含有嘌呤成分很高，因此属于寒性的食物，所以有通风、乏力、腹泻、腹胀、脾虚者等虚寒体质，都是不能喝豆浆的。

黑豆有哪些好处?

黑豆有哪些好处?

1.增强活力

由于黑豆乳肾功能比较强，可以帮助人体延缓衰老，从而增强活力。

2.防止大脑老化

黑豆中含有微量的蛋黄素，以及丰富的微量元素，能够健脑益智，也能延缓机体衰老，降低血液粘滞度。

3.美容养颜

黑豆中含有大量维生素，比肉类都高至5-7倍左右，从而保持容颜。

4.预防便秘

由于黑豆粗纤维的含量达到4%左右，已经完全超过黄豆，因此降低肠胃的负担，缓解便秘的症状。

以上就是“黑豆黄心和绿心哪个比较好、黑豆有哪些好处”详细介绍，希望帮助到大家。另外，大家在选择黑豆的时候，一定要根据自己的情况选择，特别是备孕的女性，选择黑豆黄心滋补效果才最佳。

哺乳期可以喝豆浆吗

哺乳期是可以喝豆浆的。豆浆含有丰富的营养，并且还含有丰富的蛋白质。哺乳期的妈妈摄入蛋白质后，就会随着血液进入乳房变成乳汁，因此可以让宝宝也摄入足量的蛋白质，提高宝宝的免疫力，让宝宝健康成长。

豆浆中还含有大量的膳食纤维，哺乳期的妈妈胃肠不是很好，喝点豆浆可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，并且特别适合患有糖尿病和肥胖的妈妈使用，豆浆中还含有丰富的维生素，如维生素e和维生素c可以帮助妈妈抗氧化，延缓妈妈的衰老，恢复皮肤弹性，保持年轻美貌。

除此之外，豆浆里面还含有钙、铁、锌、磷等元素。钙元素可以有效的促进宝宝的骨骼和牙齿的发育，并且还可以帮助哺乳期的妈妈骨盆的恢复，提高妈妈的免疫力。铁元素可以防止妈妈发生缺铁性贫血，磷元素可以促进宝宝骨骼生长发育和维持牙齿的健康状况，锌元素也可以促进宝宝生长发育。那我们再来谈谈喝豆浆的注意事项吧。