不知道什么时候开始，高龄备孕妈妈，也成为了辛酸的人群。可能是因为她们经历太多的治疗，却也没能够成功，最后不得不把希望寄予在试管婴儿上，却不晓得试管婴儿也不是百分百保证成功的。其实不管是在国内还是在国外，都对试管的成功率无法做到保证，那怎样能提高高龄试管成功率？精子质量差会影响试管成功率么？

提前三个月调理身体

身体的好坏决定着生殖系统的能力，而生殖系统决定着精子和卵子的质量。因此试管前准爸妈的身体状态是决定试管能否一次成功的关键。由于试管婴儿的成功率最主要受胚胎质量影响，胚胎等级越高，试管的成功率越高，而影响胚胎等级的最关键因素就是精子和卵子的质量，所以准爸妈的身体条件越好，就能在试管进周中起到事半功倍的效果。

保持适当的运动

运动能够很好的缓解压力，也能促进大脑分泌内啡肽，这是一种天然的止痛剂，能带来愉悦感。但是，需要注意的是，一旦进入试管周期，一定要避免剧烈运动如普拉提等高难度的动作。在取卵前，尽量保持腹部温暖，早上宜吃温热的食物，早睡早起，保证睡眠充足和睡眠质量。在胚胎移植后，最好卧床3天，保持休息，因为胚胎着床往往需要2-3天的时间才能完成，静卧有利于胚胎的着床。

精子质量差会影响试管成功率么？

精子质量差会影响试管成功率么？如果你拥有质量很高的精子和卵子，那就可以说试管就成功了一半，所以任何一方有问题都会影响到结合。精子质量的高低在一定程度上对试管成功率是存在一定影响的，会降低胚胎的质量，试管婴儿的成功率也会随之下降。