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这件事我们每天都要做，孕期却不能大意，不注意可能造成胎儿缺氧。因为孕期会太大意上厕所这件事，所以，一定要注意以下三个“不要”。

不要待的时间太长

有的孕妈说，自己孕期肠胃不好，容易拉肚子。还有的孕妈说，孕期容易便秘，上厕所太困难。这两种情况，孕妈可能都会在厕所里待的时间长一点。如果是正常人，长时间蹲厕所还有可能引发痔疮，但孕妇还有另一层危险，就是容易造成胎儿缺氧。

尤其是到了孕晚期，孕妈肚子比较大，很容易因为蹲厕所时间过长，挤压到胎儿而造成其缺氧。所以，孕妈要十分注意不要在厕所待的时间太长。

如果孕期经常肠胃不舒服、拉肚子和便秘，建议孕妈注意加强饮食，调节肠胃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。增加膳食纤维摄入，上厕所会更加轻松，时间也就缩短了。

不要用蹲坑式厕所

很多孕妈家里，可能都有两种厕所，一种是蹲坑式，一种是坐便式。蹲坑式厕所，虽然更有利于人体排便，也相对更卫生一些，但是容易对人腿部造成压力，蹲的时间久了也容易得痔疮。而对于孕妇，更容易使胎儿受到挤压，造成胎儿缺氧或者窒息。

所以，建议孕妈上厕所，尤其是孕晚期，尽量不要用蹲坑式厕所，而是选用坐便式厕所。坐便式厕所，一是可以减轻孕妈身体负重，二是可以避免因孕期贫血久蹲造成的眩晕，三是起坐更安全。

不要去人多的地方上厕所

去人多的地方上厕所，真的是一种“酸爽”的体验。尤其是去人多的饭店、景区、车站等地方，上厕所真是太挤了。有位孕妈说：“刚怀孕尿频，去了一次车站公厕，人特别多，排半天才轮到我，把我憋得差点尿裤子。而且人还特别挤，毫不夸张地说真快把我挤流产了。”

对，怀孕后为了安全考虑，孕妈最好不要去人多的地方上厕所。一是人多拥挤，不安全。二是不小心会挤到宝宝，再加上人多空气也不好，都很容易造成胎儿缺氧。

所以，孕妈千万别小看上厕所这件小事，它可是关乎自身和胎儿安全的大事，真的大意不得。

生完孩子后，有不少孕妈会有一些抑郁倾向。那么问题来了，产后抑郁对孩子影响以及应对办法有哪些？一起来看看吧。

在此之前，相信大家都看过不少有关“产妇掐婴儿”的新闻，大多数案例中都有提及一种现象——产后抑郁。

随着现代生活的浮躁化，越来越多的人患上了抑郁症，相比其他人来说，产妇群体更容易患上抑郁症，这主要是由于新妈妈们刚刚分娩结束，身体激素、内分泌等都还未恢复至孕前的水平值，情绪极容易受到影响，再加上照顾孩子的压力、丈夫的不理解、婆媳关系恶化等等，诸多因素的共同作用下，新妈妈们不能够进行情绪的自我调节与疏导，最后内化为抑郁症，这也是我们所说的产后抑郁。

产后抑郁对新生儿有影响吗？

针对此，大家需要界定清楚，抑郁症并不是传染病，也不是遗传病，因此新生儿不会遗传或是传染到新妈妈的抑郁症，但这并不意味着我们就可以轻视其危害性。

新妈妈们在患上产后抑郁以后，其行为、言语以及情绪都会影响到新生儿，如婴幼儿时期的宝宝最需要宝妈的哺乳与拥抱，但产后抑郁会影响到这一系列行为的开展。

而对于新生儿来说，如果他们不能摄取到充足的母乳，可能会影响到生长问题。医学界学者就曾研究得出，产后抑郁症的宝妈所养育出来的孩子，大多都有免疫下降的情况，这种情况一直会持续到6岁左右。如果没能被宝妈抚摸等，则可能导致安全感严重缺乏等。

产后抑郁应当如何应对？

1、新妈妈们首先应当学会处理自己的情绪，尽量让自己逃离悲观情绪，一旦发现自己陷入消极状态，及时找点能够帮助转移情绪的事情来做；

2、可以多和家长、朋友聊聊天，不要整天待在家里，走出家门社交也是一种办法；

3、去医院诊察，找专业心理医生咨询；

4、了解自己情绪焦虑、不安的源头，针对源头进行解决，如婆媳关系恶化导致，可以尝试与婆婆交流，表明自己的想法，这也能帮助缓解抑郁状态；

5、如果产后抑郁程度较为严重，必要时则需要通过药物来缓解，但一般考虑到哺乳，医生通常不推荐使用药物，因此宝妈们一定要坚定走出抑郁的信念。

最后，提醒家属朋友们，产后抑郁和家庭成员有一定的关系，尽可能体谅新妈妈们的情绪，做到包容、理解，多陪她们聊聊天，帮助她们一同走出难关。

　　亲亲宝贝小编提醒临近分娩的准妈妈，要时刻堤防羊水早破，因为羊水早破一旦发生，如果处理不当的话，会给准妈妈和胎儿造成很大的伤害，因此，在产前了解一些关于，羊水早破的居家处理法很有必要。

产前做好可能会羊水早破的心理准备

　　而未到正常分娩时间，胎膜提前破裂，羊水流出，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。占分娩人数的12%，因此，准妈妈们尤其是即将临产的准妈妈们更要提高警惕。掌握一些应对羊水早破的处理方法，可以让你处乱不惊。

　　预防羊水早破的4个明智之举

　　1、坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查。

　　2、孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。

　　3、不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。

　　4、孕期减少性生活，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。

　　羊水早破的居家处理方法

　　首先，孕妇不要惊慌，应安静地平卧在床上，把枕头放在臀下，抬高臀部，尽量保持头低臀高位。这样做的目的是防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。

　　其次，产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。

　　再次，羊水早破意味着分娩的到来，宜马上去医院待产。入院后，根据孕妇的具体情况，医生会做出相应的处理。一般情况下，破膜后24小时内孕妇会临产，如果破膜24小时后仍无临产征兆，应注意观察胎儿及产妇的心率、体温、白细胞的变化，及时使用抗生素防治感染。孕龄>36周、24小时后未临产者应积极催产;孕龄<36周的孕妇在预防感染的前提下应继续妊娠一段时间，以保证胎儿的正常生长发育。