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不知道从什么时候其，刮起了一阵产后发汗的风，说是可以祛除月子病。那么产后发汗对月子病有效果吗？一起来看看相关介绍吧。

最近两年，不知道什么原因，满月发汗突然流行起来，许多理疗、美容等各种养生保健馆，纷纷推出这个项目，很多人都是听信商家广告，满月发汗，可以去除积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

但是，很多来我这就诊的产后风湿患者，很多都是因为去做了满月发汗，导致了产后身痛，气血虚弱，出汗不止，很多患者大汗后关节不能活动，生活不能自理的问题。

到底是为什么？我们今天就来说说产后到底能不能发汗↓

什么是发汗？

传统中医治法有汗、吐、下、和、消、清、温、补八法。汗居首法，所谓汗法亦称解表法，通过服用具有发汗作用的药物令患者出汗，使邪从汗解，中医有“邪，其在表者，汗而发之”。

《黄帝内经》曰：”汗者，精气也“，“汗为心之液”，就是说汗是津液所化，汗由血脉所主，阳气迫阴就会出汗。所以无缘无故发汗，既伤阳气，又伤阴津。

其实中医的发汗，是在外邪袭表，需要发散邪气时才会用汗法。比如伤风感冒，就可用汗法，而且这种发汗也不是大汗淋漓，只需皮表微出汗。一些身体虚弱的人，在澡堂内出汗过度会晕倒，就是因为出汗过多，伤阴又伤阳了。“发汗”可以用，但一定得慎用。

产妇需谨慎

我们都知道分娩是女性一生中最重要的阶段，十月怀胎已经耗费大量的气血津液，再经过分娩这一消耗体力的过程，使筋骨毛孔大开，消耗一身元气，身体的抵抗力随之下降。传统“坐月子”就是要休息，让身体恢复。

而好多人看到“满月发汗”只简单的理解为字面的意思，以为就是满月那天发一身汗就可以了。结果可想而知。

也许不适合

“发汗法”可以通经活络、改善微循环，可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。但中医的任何“疗法”都是有前提的，都是需要先辩证再施治的。

“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然正气不足，气血亏虚，再感受外邪导致，如果只是一味的发汗，会更加损伤阳气。

因为中医说“汗血同源”，气血亏虚（气血可以理解为体力、免疫力、内分泌和身体代谢的活力）的情况不适合再人为去发汗，发汗虽可以促进排寒，很也很消耗体力，消耗“津液”，这种发散的动作需要足够的“气血”为基础。

不确定自己是否适合怎么办？

这就更简单了：找中医生辨个证，根据自己的身体状况，搭配药物来洗浴或者是发汗，毕竟美容院的发汗是一方针对所有人，不确定的情况下就不要盲从了。

"满月发汗"的禁忌

1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者；（绝对禁止）

2、刨腹产刀口未完全愈合，有开放性伤口的，发汗注意不要泡到伤口；（相对禁忌）

3、产后恶露还没有完全干净，可以适当发汗；（相对禁忌）

4、做完月子身体特别虚弱，最好不要发汗；（相对禁忌）

5、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗，最好不发汗；（相对禁忌）

上海2020年代孕多少钱_上海借腹生子的费用_不想胎儿有压迫感，孕妈就应该知道哪种睡姿最正确

小芹是一位已经怀孕四个月的准妈妈了，已经慢慢的感到自己还没有走几步就很疲累了，自己也是经常要睡一会才可以，可是自己睡觉很不老实，经常性的换各种睡姿，虽然也有些不方便，但是不换一下自己就睡不着，有时候还经常趴着睡一会，想一想自己也是人才，都这样子了还不这么在意睡姿。

可是有一次在自己睡醒后便开始肚子疼，自己也是越来越感觉很不对劲，于是便在自己家人的陪同下去了医院，结果却让小芹难以接受，医生说她已经出现了流产的迹象，她很不能理解，自己本来很注意饮食，没事也不乱走动，怎么就会这样。当医生询问后她才理解，原来是自己的睡姿给孩子带来了这样的危险。可是怎样的睡姿才是最健康的呢？

怀孕早期

在怀孕的早期，孕妈的肚子还没那么凸显，所睡姿可以自由一点，最常见的就是平躺仰睡和侧卧的睡姿，其实最好的睡姿就是侧卧，左侧卧是最适合孕妈的睡姿，培养这种睡姿也有利于怀孕的中晚期，这样的睡姿有利于孕妈的血液流通，不至于让胎儿缺氧，切记不可以像小芹那样为了睡的舒适而趴着睡，这样只会压迫肚子里的孩子，和自己的肺部，很容易就造成胎儿缺氧死亡。

怀孕中期

已经到了这个时期的孕妈，更是要保护好自己的腹部，因为肚子已经隆起，睡觉也要受到一定的约束，现阶段孕妇的睡姿要以左侧卧为主要睡姿，仰卧和右侧卧相辅助，如果孕妈自己已经感觉下肢运动不便，那么也可以用一些柔软的枕头或者被子垫一垫，这样方便自己转身。切记不可长时间的仰卧和右侧卧，这两种睡姿对于正常人无可厚非，而且右侧卧还有利于心脏或者是胃不好的人。

怀孕后期

快要生产时期的孕妈，此时已经是难以“翻身”了，这个时候还是要以左侧卧为主，少量结合右侧卧和仰卧，同样仰卧和右侧卧时间也要短。为了孕妈在这个时期可以睡得安稳一些，可以在自己身体的两边都摆放一个柔软的靠垫或者是长条形的柔软抱枕。孕妈不想胎儿有危险，这些时期睡姿就应当知道。

上海代孕医院哪里找_上海2020年代孕生子价格_孕妇腰胀痛会不要生了

　　怀孕是一件值得人们高兴的事情，但是很多孕妇在怀孕后会出现各种不舒服的现象，所以就非常盼望着赶快生产。在临产之前会出现一些症状，来提醒孕妇要做好准备。很多人就想要知道孕妇腰胀痛会不要生了？

　　一般来说，如果怀孕已经足月，腰出现胀痛的现象，就表示即将生产。这个时候就要及时去医院待产，并且做产前检查。在临产之前，还会出现见红，以及阴道流水的现象，想要更好的判断是不是要生产了，也可以根据这些症状来判断。

　　如果怀孕月份还没足月，出现腰胀痛的现象，就需要及时去医院检查，看是什么原因造成的。在生活中也需要做好预防，孕期不要做一些重体力劳动，避免伤到自己，也能更好的避免影响胎儿的发育。在孕期可以适当的做一些相对安全的运动，比如散步。

　　怀孕期间腰胀痛的导致原因有很多，为了避免错误判断造成危害，所以就需要在出现这种症状的时候及时去医院检查。在孕期一定要放松心情，不要太过紧张，在身体出现异常的时候，及时就医。而且在孕期要注意不要有性生活，避免影响到胎儿的发育。