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发布时间:2021-02-10 12:11作者:重庆供卵试管网

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紫薯卷

原料:紫薯80克,面粉200克,酵母3克,白糖15克。

做法:

1、紫薯去皮切块后蒸熟,过筛成紫薯泥;

2、将面粉与发酵粉拌匀,揉成光滑的面团,放在温暖处发酵至2倍大。将紫薯也揉成团状,放入另一个盆里。

3、将发酵好的白面团和紫薯团放到案板上反复揉搓,再将其分别擀成薄厚均匀大小相当的面饼,叠放在一起,中间刷少许水;

4、将贴合在一起的面片卷起,成为圆柱形;

5、用刀均匀地切开,放入蒸锅,大火烧开水,上气后用中火蒸15分钟后关火,关火焖五分钟后再揭开锅盖,即可。

功效:紫薯细腻甜滑,香味浓郁。富含赖氨酸、锰、钾、锌、碘、硒等微量元素以及花青素,是强效自由基清除剂。适合初产妇食用。

2山药鱼片汤

原料:鲢鱼一条,山药一根

做法:

1、山药洗净、去皮、切片;

2、鲢鱼处理干净,切片,用少许干淀粉和盐调味、抓匀;

3、炒锅加入适量油,放入葱姜片爆香,加入清水煮开;

4、放入山药片,3分钟后放入鱼片,滑开,再煮2分钟,放入盐、胡椒粉等调味即可。

功效:鲢鱼含有丰富的胶质蛋白及钾、磷、钠、硒等多种微量元素,同时热量也很低。中医认为鲢鱼温中补气,适合脾胃虚弱、食欲不振的初产妇食用。

3黑芝麻红枣粥

原料:粳米150克、黑芝麻20克、红枣25克、白砂糖30克

做法:

1、黑芝麻下锅,小火炒香,研成粉末;

2、粳米洗净,用冷水浸泡半小时。红枣洗净去核;

3、锅中加入适量水,放入粳米和红枣,大火煮开,然后改小火,待米烂后调入黑芝麻粉和白糖,稍煮片刻即可。

功效:黑芝麻含有丰富的维生素E,有滋润五脏、延缓衰老的功效。特别是产后阴血不足所造成的少奶,多吃黑芝麻可以得到缓解。

4黑豆羊肉炖当归

原料:羊肉1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克

做法:

1、黑豆洗净,用清水煮软;

2、同时羊肉切薄片,下入另一锅中煮熟,撇去浮沫;

3、将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时即可。

功效:黑豆蛋白质含量为49.8%,相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。另外还含有大量不饱和脂肪酸,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。


12重庆代孕哪里做最好_重庆代孕联系我们_怀孕多久可以查孕酮

  黄体酮又名孕酮激素,是怀孕后一个重要的激素,孕妇的酮激素会给胎儿的发育提供支持,对子宫在一定程度上可以起到一定的作用。那么,怀孕多久可以查孕酮?

  首先,女性确定怀孕之后,就可以去医院检查自己的孕酮水平,以确保腹中胎儿的稳定。如果在检查之后,我们发现孕酮低于正常的标准值,那么一定要引起足够的重视,因为这种情况会严重影响胎儿的稳定性,甚至还有可能会导致流产的发生。

  其次,适当地补充孕酮必须要在医生的指导下。如果孕酮高于标准值太多,那我们也要引起足够的重视,因为这有可能是由于葡萄胎等非正常妊娠而引起的,对,我们要及时进行进一步的检查,以避免意外的发生。

  还有,对于既往有过因为孕酮低而导致流产的患者,需要一怀孕就常规检查孕酮值,孕酮低者,即使没有流产的表现,也是建议预防性补充孕酮的。怀孕后除了要检查孕酮之外,还要在合适的时候进行唐筛以及四维彩超检查,以排除孩子有智力发育问题以及先天性畸形等情况。在日常的生活中,孕妇还要密切关注自己的身体状况。

重庆代孕产子网_重庆专业代孕网站_孕妇每天吃一个苹果一个橙子好吗

  很多女性在怀孕之后,身体以及生活都有了很多改变,越来越多的女性也了解到水果对于自己的好处。孕妇为了胎儿能健康发育就会选择新鲜水果提供胎儿营养,可以减少饥饿感。孕妇每天吃一个苹果一个橙子好吗?

  孕妇吃苹果以及橙子自然是好的,而且水果不仅可以起到护肤作用,容易消化,还可以给胎儿提供每日需要的营养。但是水果每天最好不要超过500g,如果摄入过多对于身体来说并不有利。平时蔬菜的摄入也需要均衡,千万不要只吃一只水果。

  孕妇为什么每天都要吃水果?

  1、补充维生素以及膳食纤维:怀孕的女性首先比较容易缺水,水果中含有比较多的水分,也比白开水有营养。在吃水果时,因为是生食,维生素损失也会降到最低。就是平常而言,长时间不吃水果,也会造成维生素的缺乏。

  2、缓解便秘:女性怀孕后激素也会有所变化,肠道张力自然也会下降,容易引起便秘。另外,怀孕的女性运动也会比较少,所以,多吃水果是可以缓解便秘问题的。

  3、调节孕妇心情:怀孕女性对于刺激性的味道特别敏感,尤其像孕早期,刺激性的味道立马会让孕妇妈妈们有呕吐反应。然而,水果气味芬芳,口感清甜,可以给孕妇带来心情的愉悦。

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