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发布时间:2106-02-07 14:28作者:重庆代孕

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  刚刚怀孕不久的女性,会出现一些早孕的不适反应,比如呕吐,胃难受。这种情况虽说是正常的,但是孕早期胎儿需要从母体摄入充足的营养,如果胃难受会影响到进食。那么,怀孕12周胃难受怎么办?

  1、少食多餐:孕妇体内的激素发生变化,肠胃蠕动也就慢了,肠胃的食物排空时间也就会加长,而且怀孕期间女性摄入有营养的食物较多,也会让孕妇的胃不舒服。针对这种情况可以少食多餐,既可以保证营养也能充分吸收。

  2、注意休息:如果孕妇觉得胃有些不舒服,就应该多休息一下,因为在孕期女性子宫慢慢会越来越大,消化器官就会被压迫到,也会产生不舒服的现象。面对这种情况,就需要马上休息,孕妇此时身体较虚弱,一些辛苦的工作可以放一放。

  3、适当运动:孕妇若是有胃难受的情况,也有可能是消化不良的缘故,平时可以少吃一些难消化的食物,然后再加上一些适量的运动,能够很好的缓解这种情况。孕妇在这些日子里不宜做一些剧烈的运动,可以走走路,或者做一些力所能及的家务,过一段时间胃难受这种情况会有所缓解。

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  胎儿在妈妈腹中每个月都有不同变化,尤其到了孕中期,胎儿变化极其明显。然而最明显的就是体重变化,在此期间妈妈们如果了解不同阶段的规律,就可以通过胎儿体重变化,了解到宝宝发育是否健康。那么,孕中期胎儿每周增重多少?

  妈妈们都知道它要体重增加数值和怀孕周期数有关。孕早期这个阶段胎儿体重增加比较慢,每周差不多在一到两克左右。孕中期时,每周体重增加50克左右。到了孕晚期是胎儿体重增加最为快速的时候,每周约可以增重100克左右。

  孕期胎儿体重增长需要注意哪些事项?

  1、摄入足够的钙。女性无论是备孕期间还是怀孕期间,整个过程都需要进行补钙。这样做是为了让母体更好地储备钙能量,还可以有利于胎儿骨骼以及牙齿的发育。

  2、科学进食。整个孕期饮食一定要均衡,并且多样化。这样才可以满足母体以及胎儿每日所需要的营养以及能量。但是像孕晚期胎儿发育基本成熟,要控制一定食量,像一些高脂肪以及高蛋白的食物就需要避免。因为摄入过多可能会导致分娩困难。

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  怀孕的女性都知道,吃的食物和身体是有很大的关系,所以一般不能吃的食物,都是要管住自己的嘴的,就算再想吃也最好不要吃,也是为了十月怀胎之后有个健康的宝宝,在怀孕期间有的人反应比较大,喜欢吃一些特别的食物,那么,怀孕能不能吃陈皮粉?

  怀孕能不能吃陈皮粉

  陈皮粉是用橘子皮做出来的,是一种药物也是一种茶,可以作为茶叶来泡着喝,是有利于孕妇开胃的,身体出现不适的情况是可以吃点陈皮粉的,但是身体很好没有一点问题,就不能吃多,不然会对胎儿的健康造成危害。

  孕早期饮食营养

  1.孕吐反应比较严重的话,应该吃的清淡些,要吃容易消化的食物,这样才不容易造成便秘或者积食,反应严重的时候可以吃点维生素药剂,这样能够增加食欲,也会让不舒服的情况减少点。

  2.孕妇的饮食需要多样化,但是同样也需要营养丰富,不是什么食物都能吃,但是也尽快各种食物都吃一点,不要挑食只盯着自己喜欢吃的菜吃,要做到有营养的食物每样都吃点,不管是肉类、蔬菜和水果都要每天都吃。

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