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山药胡萝卜羊肉汤

材料：羊肉，羊尾巴，山药，胡萝卜，葱、姜、料酒、盐

做法：

1、将羊肉切片，加葱、姜、料酒焯水。

2、同羊尾巴入冷水锅。

3、胡萝卜、山药切块。

4、将焯过水的肉洗干净。

5、汤锅水烧开后将洗好的肉下锅，胡萝卜和山药一同下锅。大火烧开转小火煮一小时。

6、出锅用盐调味，羊肉和羊尾巴可以蘸汁吃，也可以直接食用。

功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

2冰糖鸭梨银耳羹

材料：银耳、梨、大枣、枸杞、冰糖

做法：

1、银耳清水泡发洗净，撕成尽可能小的块儿

2、银耳倒入锅中，加入适量清水，大火煮沸，改小火慢炖，直到汤水呈粘稠状

3、梨去皮去核切块，加入锅中

4、大枣去核切细条，加入锅中

5、冰糖加入锅中不停搅动，直至冰糖完全融化，梨块煮透后，加入枸杞，关火即可

功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

3薏仁莲子粥

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：

1、将薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。

2、莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净。红枣同样是要去核。

3、锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。

功效：此款药膳粥能够美白保湿，宝宝可以通过母乳吸收到美白效果哦。

4苦瓜猪肉汤

材料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

做法：

1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。

2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜青则苦寒涤热，明目清心。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。

12上海2020年代孕服务_上海医院代孕费用_孕期吃得好，宝宝长得壮？别傻了，这可能会影响宝宝的健康！

在孕期你会吃的特别多吗？有些宝妈为了给孩子充分的营养，会在孕期吃的很多，孕期吃得好，宝宝长得壮？别傻了，这可能会影响宝宝的健康！

老一辈的常说，怀孕的女人需要进补，只有孕期吃的好，肚子里的宝宝才会长得壮。殊不知，这一句民间谚语，却很可能对胎儿造成危害。孕期虽然是胎儿发育的关键时期，而且胎儿所需的能力也来自于母体，但还是要稳妥一点为好，抓住营养平衡才最为重要。

二胎政策开放以后，吴女士非常的幸运，迎来了自己的第二胎。本来她的年龄都已经不小了，结果在38岁的高龄之下怀上了二胎，一家人都为之欣喜若狂，为这个突如其来的好消息高兴不已。

因为在怀第一个孩子的时候吴女士家里的条件并不好，也没有什么多余的钱和精力去进补。所以吴女士在孕期的时候的营养状况一直不是太好，结果孩子生下来也没有多重，还体质不好，常常生病。吴女士心里对头胎特别的愧疚，觉得孩子之所以体质不好，都是因为自己孕期营养不良的缘故。所以这一次在怀二胎的时候，王女士是想吃什么就吃什么，家里人也特别配合。想尽量让吴女士吃的好一点，这样才能保证宝宝的营养状况。

可没想到这么一补就补了大半年，整个人都圆润了两圈，肚子也吹气球似的鼓了起来。在孕晚期的时候，医生严重警告了她，告诉她一定要控制饮食，因为胎儿过大是不利于生产和健康的。可是全家人都没有太过在意，也没有让自己特意去节食。结果到了生产的时候，小吴经过一夜的艰辛，最后生了一个9斤9两的大胖小子，全家人真是乐开了花。

可没想到家里人的高兴劲儿还没过去，宝宝就在一个多月的时候突然出现抽搐，呼吸困难的症状可把一家人都给吓坏了。这是怎么回事呢？为什么无缘无故的宝宝会出现抽搐状况？其实就是因为妈妈在孕期的时候完全没有控制饮食，导致糖分摄入过高。不但不利于她自己的身体健康，还导致宝宝在妈妈的肚子里也受了影响。

妈妈的身体的糖分过高，胎儿在母体时获得的糖分就也跟着过多，结果出生以后胎儿和母体的联系断开，获得的糖分骤然降低，就导致宝宝出现短暂性的低血糖现象。不但容易出现抽搐，呼吸困难等症状，还对宝宝的身体发育，智力发育都有不良影响。

正处于孕期的的准妈妈要合理安排饮食，吃营养餐，而不是胡吃海喝，要学会控制体重，虽然说体重增加的程度与怀孕之前的胖瘦有关，但一般认为体重增加的理想标准为8千克左右。预防体重过度增加的秘诀就是保持营养的均衡性、保证三餐规律，吃饭的时候应该细嚼慢咽。所以孕期的妈妈们，要千万注意了，在怀孕期间，吃也是一件大事，可马虎不得！

上海代孕中介公司_上海代孕哪家安全_孕期要做哪几项检查

　　怀孕是一个漫长的过程，在这漫长的时间段内孕妇需要时刻谨慎小心，而且要积极的进行孕检。孕检是非常复杂的，怀孕的不同阶段孕妇需要到医院进行不同的检查，有助于了解胎儿的发育状态，那孕期要做哪几项检查？

　　孕期检查十分繁琐，其中有几项比较重要的检查项目是必不可少的，比如说孕早期的NT检查。NT检查属于早期排畸检查，通过超声波测量胎儿后颈部透明带的厚度来判断胎儿是否健康。这项检查的具体时间是孕11～13周，只要胎儿颈部透明带的厚度低于2.5mm就是健康的。

　　在进入孕中期之后也有一项检查至关重要，那就是唐氏筛查。唐氏筛查的检查时间是孕16～18周之间，检查方法是抽取孕妇的静脉血来进行化验。如果唐氏筛查属于高危人群，那孕妇还需要进一步做羊水穿刺，以此来排查胎儿是否畸形。

　　孕晚期有两项检查是一定要做的，一个是糖耐量检查，另一个是四维彩超大排畸检查。糖耐量检查需要在孕24～28周之间进行，以便帮助孕妇排查糖尿病。四维彩超大排畸检查是在孕22～26周进行的，可以排除胎儿的体表畸形。