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　　怀孕后为了不影响胎儿的发育速度，孕妇一定要保证能够摄入充足的营养。很多孕妇担心自己营养不够，都会多吃一些蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，都能帮助孕妇补充营养。那怀孕3个月能不能吃鹅蛋？

　　鹅蛋也是蛋类食品中的一种，营养价值与鸡蛋差不多，主要营养成分也是蛋白质和脂肪等，既然孕妇可以吃鸡蛋，那怀孕3个月也是可以吃鹅蛋的。而且鹅蛋的使用方法也跟鸡蛋一样，可以白水煮着吃，也可以煎炒。但是相对来说白水煮的方法更有营养，这样不会破坏鹅蛋中的营养成分。

　　鹅蛋虽然很有大的营养，但是孕妇不可以过量的食用，否则会造成营养过剩。而且鹅蛋跟鸡蛋一样也含有大量的胆固醇，如果孕妇总是大量的吃鹅蛋，那对心脑血管都有害。建议孕妇每天吃一个鹅蛋是最佳的，足可以满足身体需要的营养。

　　孕期除了要适量吃一些蛋类外，还要适量的吃一些粗粮，才能保证营养均衡。比如玉米面、黑豆、燕麦、小米等等，这些粗粮还能预防孕期便秘。还有蔬果也要多吃一些，补充维生素的同时，还能帮助孕妇美白皮肤。

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泌乳素会不会自己降低?

泌乳素会不会自己降低主要看引起高泌乳素的病因是什么而定的。

泌乳素是一种多肽激素，由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。引起泌乳素增高的因素有很多，如因其是脉冲式的本身一天之内就会有很大变化，其次，黄体酮、地塞米松、肾上腺皮质醇等药物，剧烈的体力活动、创伤等急性应激情况都可以引起泌乳素的分泌增多。而如果是本身脉冲式或药物等等引起的泌乳素增高一般停药后或平静心情后不用处理自行就降低，而其他因素引起的则有些需要进行处理，无法自己降低。所以说，泌乳素会不会自己降低主要看引起高泌乳素的病因是什么而定的。

2泌乳素会自己降低的情况

神经刺激

神经刺激是泌乳素高的原因之一，由于某些部位特别是胸部的皮肤受刺激，包括周围神经损伤引起的剧痛，都可通过神经传递到下丘脑而引起泌乳素增高。如胸部手术、灼伤、胸背部的带状疱疹等。这些情况都属于较为正常的泌乳素高的原因。

处理：保持良好的心情，如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。

药物因素

作用于中枢神经系统的镇静剂，如氯丙嗪、吗啡等，可以使下丘脑儿茶酚胺的含量降低，从而减少下丘脑产生的泌乳素释放因子的活性。降压药甲基多巴、利血平等可抑制泌乳素抑制因子的释放。灭吐灵可刺激垂体泌乳素的过量分泌。

处理：较长时期服用利血平、氯丙嗪、吗啡等药物可通过改变多巴胺的产生、吸收和代谢来抑制催乳素抑制因子的释放，以致于泌乳素分泌过多，导致闭经溢乳。所以泌乳素高患者一定要注意用药。

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