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大家都知道，胎儿的健康发育离不开母体的营养，因此，在怀孕前做好营养储备是非常有必要的，本篇资讯内容就告诉孕前的女性，在备孕期的饮食，你可以采用以下的方式来补充营养。

孕前女性饮食可以这样补

专家提醒，准备怀孕的女性可以多吃以下食品：

1、各种鱼类和鱼子

这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋;而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民间有种流传：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的，究其因由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微的“吱吱”声发出，细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，就会穿肠而过，完整排出，既未能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。

2、荤、腥食物可以多食

野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。但话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

3、鳗和鳗精

鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

4、猪、牛骨汤

骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

5、木耳冰糖羹

白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

12上海代孕包成功哪家便宜_上海代孕公司正规吗_孕妇能不能吃芒果干

　　每一个孕妇在胃口上都是不同的，在怀孕之后爱吃的东西自然不同。比如有很多孕妇喜欢吃水果干，喜欢它的味道，并且也可以补充一定的营养价值。但是有很多人不知道是不是可以吃，那么孕妇能不能吃芒果干？

　　孕妇是可以吃芒果干的，因为芒果干含有的营养很丰富，比如芒果当中含有一定的糖类以及蛋白质、纤维和多种维生素等，不管是哪一种对于孕妇来说都是可以补充身体所需的。但是孕妇要确定自己对于芒果是否过敏，因为过敏的话是不可以吃芒果干的。

　　芒果干对于孕妇来说有很多的好处，尤其是芒果含有一定的维生素A，除此之外还含有一定的胡萝卜素成分，是所有水果中很少见的。这样孕妇吃完之后是非常好的，但是每一次吃芒果干的时候一定要适量，不能因为自己喜欢吃就一直吃，容易对身体造成影响。

　　怀孕期间因为身体原因所需物质更丰富，从而是可以吃新鲜水果以及水果干的，其中芒果干则是很健康的一种，可以凭借自身营养帮助孕妇肚子里的胎儿更好的发育起来。其次在怀孕期间对于饮食一定要多加注意，对于自己爱吃的也要注意节制。

上海代孕成功经验_上海中国代孕网_胎儿多少周出生不是早产

　　如果胎儿早产，因为腹部发育不完全，以后胎儿的身体素质会比其他孩子差，所以要注意好好照顾胎儿。很多孕妇都会担心早产，胎儿不能活下来，那么，胎儿多少周出生不是早产?

　　在医学上，少于37周出生的婴儿被认为是早产儿，所以36周出生的婴儿也被认为是早产儿。因为早产，出生后需要更周到的护理。活产胎儿在妊娠满37周之前出生被称为早产儿或不成熟婴儿。由于组织发育不成熟、功能不全、生存能力差、抵抗力差，在饲养、保暖和预防疾病方面必须给予特别照顾。

　　大多数早产儿出生体重在2500克以下，头围在33cm以下。对器官功能和适应能力较足月儿差的早产儿应给予特殊照顾。造成36周早产儿早产的原因有很多，如孕产妇健康状况不佳、胎盘功能不佳、宫颈闭锁、先天性感染或畸形等。

　　早产儿因其成熟度不同而有不同的并发症，离足月越近的孕周，如35-36周的早产儿，几乎没有并发症，护理与足月胎儿没有区别。但早产儿的孕周数只有28-29周，问题有可能会比较严重，可见早产儿的护理工作必须做好到位。