卵子是胎儿发育的重要基础，试管婴儿过程中能否取到高质量的卵子对试管婴儿成功率有着直接的影响。但是不少女性担心做了取卵后会不会导致卵巢早衰呢?试管婴儿取卵后要如何调理卵巢呢?专家来告诉您答案！

其实女人一生的卵子是有限的，在有生育能力的那段时间内，女人可能要释放大约400个卵子。卵子会随着年龄的增长而有规律地减少。排卵药的主要成份是促性腺素，就是促使更多初級卵泡发展成为成熟的卵子，令原本每次周期排出的成熟卵子的数量增加，甚至达10个，以增加成功受孕的机会。不会影响下一次的排卵数量，所以不会令体內卵子的数目大量減少，也不会令更年期提早出現。所以试管婴儿取卵不会导致卵巢早衰。试管婴儿取卵后由于多卵泡发育，雌激素过高，诱发卵巢过度刺激所致，增加了腹水的风险。专家建议可以从以下三个方面对卵巢进行保养。

1.补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

2.卵巢的保养要适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

3.饮食调理

取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。特别推荐外形像新奇士的西柚，还有蛋白含量丰富的奶酪。

多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。

不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。