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　　怀孕生子是女性一生中很重要的事情，但是有的女性却选择不生孩子，原因就在于生孩子会让皮肤变丑，影响身材，气质，甚至是长出很多很难看的妊娠纹，影响女性皮肤的美观。其实，现在可以采用一些办法去尽量预防妊娠纹的出现。那么，怀孕妊娠纹怎么预防呢？

　　养成良好的饮食习惯。怀孕期的妇女一定要养成良好的饮食习惯。平时要有正确的喝水方式，在早上起床后可以喝一杯温开水，这样可以促进肠胃蠕动，帮助身体及时排除废物。平时多喝水可以使女性的皮肤光滑有弹性。要多吃那些富含维生素的蔬菜和水果，还要减少糖的摄入量。要少吃那些辛辣刺激的食物，少吃那些高盐的食物，这些食物都容易导致妊娠纹的形成。

　　预防妊娠纹，还有一点很关键，就是运动。准妈妈们一定是要多做一些比较轻松一些的运动的，一定不能什么运动都不做。多做运动的话，是有利于生产的，也是有利于预防妊娠纹的。

　　可以适当的使用一些防妊娠纹的产品。很多孕妈们都会使用这类产品，孕妈们要坚持使用防妊娠纹的产品，涂抹之后还要加上按摩这样效果更好。

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　　怀孕时候检查是比较多的，每种检查的时间孕妇也需要进行了解，以免错过了最佳的检查时期，如果胎儿不健康，那么可能会因为没有及时采取措施而被耽误。系统B超是孕期必须的检查，那么系统B超几周做呢？

　　怀孕做系统B超的次数是三次，第一次是在12周到16周左右，这个时候做系统B超检查可以判断胎儿是单胎还是双胞胎，也可以对胎儿的大小和发育情况进行估测。第二次在怀孕的20周以后，可以查看胎儿有没有先天的缺陷，还可以对胎位和羊水的多少进行检查。

　　最后一次系统B超是37周左右的时候，这个是用来判断胎儿的大小，胎盘是否发育成熟，是不是有脐带绕紧的情况，检查之后医生会告诉孕妇需要注意的事项，如果胎位不正，脐带绕紧，也可以采取体位变换的方式来纠正，为分娩提早做好准备。

　　系统B超检查对胎儿是没有什么影响的，所以孕妇大可以放心，建议提前提前一天孕妇要洗澡，然后穿比较容易穿脱的宽松衣服，最好不要穿连体类型的，这样检查的时候会比较方便，检查之后也要听医生给予的建议。

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产后坐月子需要注意哪些事情？产后坐月子是调理身体的关键期，一定要多注意，下面看看产后坐月子的这些规矩不能听！

坐月子的习俗最早记载于《礼记内则》，距今已经有两千多年的历史了。古人称之为“月内”，是产后必须进行的仪式性行为，女性产后气血最虚弱的时期，血药一个月的养护才可以身体恢复，故称“坐月子”。现在国内的女性大都保留着这个习俗，但是许多外国女性材生孩子就可以工作，根本没有月子一说，但是，我们中国人的体质不同，还是要多多保养。

但是，这么多年传下来的规矩有些已经不适应当今的时代了，这些规矩不能听哦！

1.坐月子不能吹空调

很多人都说产妇坐月子期间不能吹风，要捂着才行，这在秋冬还可以理解，但是炎热的夏天，连空调都不开，还要捂汗就很不合理了。最近的新闻还报道说产妇捂汗感染致死的消息。孕妇怀孕期间血容量升高，产后需要把多出去的血容量排出去，所以产妇刚生产完新陈代谢旺盛，捂汗更易滋生细菌，造成感染。

2.坐月子不能沾水

旧时没有淋浴和抗生素，盆浴容易感染伤口，如今，产后保持清洁卫生，更有利于伤身体恢复。

而且，老人会看着产妇不让她洗头，碰凉水，说是会落下病根，洗头就会偏头痛。其实，在现在的情况下，产妇可以更加注重自身的清洁。洗头只要不长时间湿发披着，而是用吹风吹干，是没有影响的。

3.月子期间不能刷牙

产妇在怀孕期间容易产生牙龈问题，刷牙时容易出血，但这并不是刷牙所致，是因为毛血管扩张的作用。产妇更应该注意口腔卫生，口腔不健康也会产生一些列严重问题。

4.月子期间不能吃盐

坐月子期间产妇的饮食一般以清淡为主，但是并不是说不能吃盐。持续一个月不吃盐，会导致体内的电解质失衡，身体发软，更不利于产妇健康。月子期间饮食更要均衡，身体才能更好恢复！

老一辈坐月子的方式已经跟不上时代发展的脚步了，有些规矩还是不能听的，你听过什么其他的坐月子规矩，欢迎与我们一起分享哦！