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发布时间:2106-02-07 14:28作者:重庆代孕

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重庆医院代孕_重庆代孕生殖_专家指导:产后如何避孕

  有的妈妈可能错误的认为,产后不来月经就不用避孕,其实这是非常危险的想法,专家提醒,产后避孕不可忽视,那么产后要如何正确避孕呢?请看下文给出详细指导:

  一般来说,产后不哺乳,月经常在产后28-42天来潮,如果哺乳,也不一定闭经,有的产妇月经仍然按期来潮,有的约3个月左右恢复月经。值得注意的是,哺乳期虽然不来月经,但仍然要排卵,故有的产妇在哺乳期同样怀孕。哺乳期受孕对产妇健康十分不利。下面介绍一些可于产后使用的避孕方法。

  宫内节育器

  产后3个月以后,在来月经之后,可放置宫内节育器,即俗称的“放环”。放置宫内节育器,是一种安全、有效、简便、经济的节育措施,且取环后照样有生育能力,是我国育龄妇女应用最多的避孕工具。它一次放置能持续多年发挥避孕作用。使用宫内节育器时,要经过妇科医生的检查,由专科医生放入。一般是在产后第一次月经再次来潮后4-5天放入。多数人使用效果良好,也有人会有腰痛、经血增多、阴道分泌物增多等不适,可根据自身情况和医生讨论是否需要取出。

  避孕套

  避孕套是一种屏障避孕工具,它不带任何药物,可于任何时期使用。产后3个月内宜用避孕套,以避免和阻止精子进入阴道,达到避孕目的。是适应性最广的一种避孕工具。它适合于任何人的避孕方法,但它要在性生活中使用,可能会干扰一些人的性生活质量,在避孕套外涂上避孕药膏会减轻一些不适感。

  外用避孕药

  外用避孕药是于性生活前使用的一种不干扰生理功能的避孕药,它作用部位局限,无全身反应,因此可在产后使用。

  口服、注射避孕药

  避孕药有口服和注射的不同,但由于这些药物会通过哺乳传给宝宝,因此处在哺乳期的妈妈最好不要使用这类避孕药。

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产后气血亏虚推拿方法方法一

取仰卧位,用单掌贴于腹部,作顺时针方向按摩5分钟;再用拇指点按关元、气海、神阙穴各2分钟。

2产后气血亏虚推拿方法方法二

取俯卧位,用手小鱼际擦两足底涌泉穴,以热为度;再用拇指点按两下肢委中穴各2分钟。

3产后气血亏虚推拿方法方法三

取仰卧位,双腿屈膝、屈髋,继而交替伸直、屈曲、凌空作蹬车状,量力而行。

4产后气血亏虚推拿方法方法四

精神倦怠、身体乏力,可以按摩足三里、三阴交、百会等穴道。足三里穴位在外膝眼直下三寸的地方;三阴交穴位在脚踝内侧向上三寸处,靠近胫骨内侧后缘的地方;百会穴位在头顶正中央的地方。


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  不少孕妈在孕前比较喜欢运动,也有自己擅长和喜爱的运动项目,比如游泳等。在怀孕之后,孕妈担心运动会对胎儿不利,可能会选择停止运动。但实际上,适当地运动不仅不会伤害宝宝,还有益胎儿和母体的健康。那么,孕妇几个月可以游泳?

  孕妇在孕5月到7月之间可适当游泳。游泳是很好的一项运动项目,可促进身体各部位的血液循环,还能放松肌肉、缓解压力和减轻胎儿对身体的压迫,因此孕妈可在怀孕5个月到7个月之间进行游泳运动。孕早期游泳会影响胎儿稳定,孕晚期则是孕妈的身体不适合游泳。

  孕妈在游泳时也要注意一些问题。应尽量到卫生比较有保障的泳池游泳,最好是在自己家中游泳,少去公共泳池,以免感染各种细菌。同时,游泳的时间不能太长,身体不要过于劳累,在水里的伸展幅度也不要过大。不可憋气潜水,以免胎儿出现缺氧问题。

  此外,水温应保持在30摄氏度左右,水温不能过低也不可过高,过低孕妇易出现抽筋和疲劳问题,而过高会使孕妇体温上升,不利于胎儿健康。游泳后及时沐浴穿衣,注意保暖。

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