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求上海正规代孕公司_上海代孕哪里技术好_孕妇能不能吃三七炖鸡

　　怀孕期间需要增加营养，有的女性在此期间会吃一些有营养，同时又有补益作用的食物，比如三七炖鸡。但是，有人认为怀孕期不宜过多食用补养类食物。那么，究竟孕妇能不能吃三七炖鸡呢？

　　一般正常的孕妇若身体没有特殊情况，不建议吃一些具有针对性药用补益作用的食物，所以若无特殊情况，不建议吃三七炖鸡。三七是一味中药材，主要针对有淤血内停，经脉阻滞，气血运行不畅人群，可进行针对性使用，有不错的治疗效果。

　　若孕期女性有气虚体弱，脾胃不和，气血不足时，需要食用有药物调理补益作用的食物，建议应咨询当地中医院保健科或者是妇产科医生，并经过检查后，根据检查结果在食用有针对性补养作用的食物，这才较为安全稳妥。

　　正常孕期主要还是以补充有营养的食物为主，同时要合理吃些果蔬类食物，这样就能满足整个孕期自身营养需求，也能有充足的营养，提供给胎儿健康发育。而不必要刻意的进补某些食物，注重孕期饮食营养均衡合理，才是孕期健康科学的饮食方式。

上海2020个人代孕网_上海正规代怀孕价格_生完孩子之后，你还是“窈窕”的吗？

很多妈妈生孩子之前，那是“窈窕淑女，君子好逑”，生完孩子之后，就“冷落清秋”了。为什么呢?因为在怀孕分娩、初为人母之后，身体便开始逐渐发胖了。

这部分妈妈大都是没有正确处理好饮食、睡眠、活动等的关系，从而导致体内新陈代谢失调，脂肪和糖过剩积聚。如果孕妈妈做到以下4点，是可以预防产后发胖的。

母乳喂养

坚持母乳喂养，不但有利于婴儿的生长发育，也可预防新妈妈产后发胖。因为母乳喂养能促进乳汁的分泌，加强母体的新陈代谢和营养循环，可以将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的蓄积，从而达到预防肥胖或减肥的目的。

很多新妈妈担心母乳喂养会造成胸部下垂，其实只要平时注意佩戴型号合适的文胸来提托乳房，就可以预防乳房下垂，而且还可以增强线条美哦。

勤于活动

有些新妈妈喜欢躺在床上坐月子，其实这并不科学，同时也是产后发胖的原因之一。合理的饮食和适当的活动，是产后保健及预防产后发胖的重要措施。

随着体力的恢复，新妈妈要每天坚持做体操、健美操等，以减少腹部脂肪的堆积。适当地活动可以调节人体新陈代谢、消耗体内过多的脂肪和糖分。

饮食适度

产后新妈妈需要的营养比平常多，但也要注意饮食有度，一日多餐按时进行，形成习惯。以高蛋白、高维生素，低糖、低脂肪(两高两低)为原则，合理搭配荤素和粗粮细粮，并多吃新鲜的果蔬。

产后多吃蔬菜和粗粮，还可以预防产后便秘和肛裂，同时起到健脾和胃及美容的效果。

科学睡眠

产褥期睡眠要讲究科学，遵循按时睡眠的原则，并讲究睡眠的环境、姿势等要素，以提高睡眠质量。据研究，产褥期夜晚睡8小时，白天午睡1小时，一天的睡眠时间就足够了。睡眠过多容易导致产后发胖，过少则会影响身体健康。

心情舒畅

保持情志舒畅，避免烦躁、生气、忧愁等情志因素的影响，在产后肥胖的预防中也不容忽视。因为心情不畅可使身体内分泌系统失调，从而影响新陈代谢和营养循环，造成肥胖或引发疾病。

新妈妈们一定要注意产后身材的恢复，而不应该让身材放任自流，听之任之!

上海代孕手术得多少钱_上海代孕的离奇故事_入秋后，孕妈饮食要遵循“三三原则”，这样胎儿更健康！

怀孕后，“吃”成了准妈妈们最关键的事。只有每天摄入充足的营养，腹中的胎儿才能汲取吸收，骨骼、智力、神经发育才能跟得上进程。

若想收获一个健康活力十足的宝宝，孕妇要格外的注意饮食，尤其是入秋后，胃口大开之际，有些要多吃，有些则要管住嘴。

三吃：

1.新鲜水果

秋季是瓜果飘香、丰收的季节，新鲜上市的各种水果，香气馥郁，甜美多汁，孕妈多吃水果，补充维生素C，不仅能提高抗氧化能力，滋润肌肤，还能提高身体抵抗力，让孕妈更好地迎接寒冬的到来。

秋季天气干燥，容易引起上火、口腔溃疡，孕妈应多吃猕猴桃、苹果、梨等，维生素C的含量高，具有生津止渴，润肺降噪的作用。(孕期多吃猕猴桃，胎儿出生后皮肤也会白皙细嫩哦)

2.银耳、燕窝

25岁后，女性体内胶原蛋白的流失进入高峰期，而胶原蛋白是一种非常重要的蛋白质，保持皮肤弹性、延缓衰老全靠它。

很多生过孩子的女性，会出现不同程度的皮肤问题，如毛孔粗大、长痘、长斑、皱纹横生等，这都和胶原蛋白流失有着很大关系。

孕期常吃银耳、燕窝等富含胶原蛋白的食物，及时补充流失的胶原蛋白，滋润皮肤，抚平皱纹，即便有娃后也能拥有无暇肌肤。(可以与桃胶、红枣一起炖煮，口味佳)

3.新鲜鱼类

DHA能让宝宝的大脑、神经、视觉发育更加完善，让宝宝的小脑瓜更聪明，堪称食物界的脑黄金。而这一珍贵的营养元素，在常见食物——金枪鱼、三文鱼、以及淡水鱼、虾中含量都很高。(不过，淡水鱼容易受到污染，孕妈可以选用海鱼，吃起来更放心。)

三不吃：

1.山楂

秋季是山楂大丰收的季节，酸甜的口味引得人食欲大增，沾满糖浆的糖葫芦也深受人们喜爱。不过，山楂有活血化瘀的功效，有可能引起宫缩，导致流产。所以孕妈一定要克制住自己，不吃为好。

2.糖果甜品类

孕期一定要少吃或者不吃高糖食物，糖果、甜品、点心类食物，热量、糖分都非常高，不仅容易引起孕期体重过幅增长，而且还会增加患妊娠糖尿病的风险，甜品控的孕妈们要努力克制了。

3.腌制类食物

由于雌激素分泌增多，体内钠元素和水分潴留，会导致部分孕妈遭受水肿的困扰。孕期常吃腌制类食物，如咸菜、咸肉、豆瓣酱等食物，不仅会加重孕期水肿，严重时还会引起妊娠高血压，对胎儿的智力发育也会造成一定影响，所以孕期控制盐的摄入量尤为重要。