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发布时间:2106-02-07 14:28作者:重庆代孕

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  女性怀孕虽然喜悦,但是也会感觉到十分的不舒服,特别是当月份渐渐变大,孕妇会感觉更不舒服,特别是睡觉的时候,可能总是需要翻来翻去的睡觉,不过什么姿势对胎儿好孕妇不太清楚,那么孕妇可以右侧卧睡觉吗?

  孕妇是可以用右侧卧姿势睡觉的。不一定就非要左侧睡,只要自己感觉舒适就可以的,但是不要仰卧睡觉,右侧卧相对仰卧要好的多,不过右侧卧睡觉,会加重子宫的右转程度,对于胎宝宝的血液供给可能有影响,造成胎儿慢性缺血缺氧,所以建议孕妇还是尽量少采取右侧卧睡姿。

  孕妇右侧睡一小会还是可以的。孕妇早期可以平躺睡觉,但是在中晚期的时候,孕妇能够仰睡,仰卧对自己和胎儿都不太好,变重的子宫会压在子宫后面的主动脉上,让子宫在供血方面不足,会直接的影响到胎儿的营养和发育。还会加重孕妇下肢浮肿情况,使孕妇出现胸闷、头晕、血压下降等症状。

  有一些还在上班的孕妇,有时候午休的时候,就趴在桌子上打个盹,这种睡姿千万不能要,会对孕妇和胎儿造成很大的威胁,影响肺的呼吸功能,不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出。还有可能会压到肚中的宝宝,使胎儿缺氧。

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产后吃小米的好处补脾胃的佳品

小米为黄色、味甘而咸,入脾、胃、肾经,中医认为小米能够“健脾和胃、和胃温中”;我们在煮小米粥时,粥熟后稍冷却后,在上面会看到一层细腻粘稠的粥油,这种物质具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效。其次小米也还可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。

2产后吃小米的好处促消化、防治消化不良

小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效;小米还具有防止反胃、呕吐的作用;这也就是为什么当我们出现腹泻、呕吐、消化不良、便秘等消化道疾病时,专家会建议我们多喝些小米粥的原因。

3产后吃小米的好处滋阴防流产

小米中所含的类雌激素物质,具有滋阴养血的功效,怀孕的妇女经常食用小米不仅可以帮助孕妇滋阴,同时还具有预防流产、保持胎儿正常发育的功效;更重要的是那些刚生过孩子的产妇们经常食用,它可以促进产后恢复,可以是产后湿寒的体质得到调理,当然也可以尽快恢复体力。这也就是为什么北方妇女坐月子的时候,经常喝小米粥的原因。


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产后内裤总有尿味

产后内裤总有尿味有可能是尿失禁引起的。

膀胱不能维持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出,称为尿失禁。

女性在妊娠结束后约一周会有尿失禁症状,最开始的时候会因为排尿为出现疼痛感,尿不尽,尿液中有血丝,之后会出现排尿不受自己控制的情况。此时,女性感觉到膀胱充盈,会总想要上厕所,甚至会有部分少量的尿液自行流出。所以内裤总是会有尿味。

2产后内裤总有尿味为什么产后会出现尿失禁

之所以产后会出现尿失禁,这是因为在怀孕时子宫增大,腹压增加,再加上怀孕期间孕激素的作用等,导致盆底肌松弛,在分娩过程中,盆底肌也会有一定的损伤。在这些因素的共同之下,产妇就会出现压力性尿失禁。

不光是生了孩子以后容易出现尿失禁,还有不少孕妇在怀孕晚期就会出现尿失禁的情况了。

不过新妈妈们不用一出现症状就特别紧张,其实大多数人的情况都并不严重,而且大约有三分之一的人可以自然恢复,过了产褥期(产后6~8周)后,这个症状就会慢慢改善。

3产后内裤总有尿味产后尿失禁的分类

1.气虚型

女性在产后会出现尿频或是尿失禁的症状,其尿液颜色偏清。患者的脸色较白,身体多感觉到疲惫,人处于有气无力的状态。患者的舌苔较薄,颜色较浅。

2.肾虚型

女性在产后会出现严重尿频的症状,白天甚至会出现几十次,有时也会出现尿失禁的症状,尿液颜色较浅。患者的脸色较为灰暗,伴有腰部和膝盖部位酸疼的症状,而且患者还会出现四肢怕冷的情况。患者的舌头颜色较浅,舌苔较薄。

3.产伤型

多在女性难产后产生。患者不能自我可控制排尿的情况,最开始时出现轻微的疼痛感,尿液中有血丝,之后血丝消失,疼痛感加剧,不能控制排尿。患者的舌苔较薄,呈白色。

4产后内裤总有尿味缓解尿失禁的肌肉训练

训练时,可以先尿少许之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量,则表明肛肌有所收缩。按照先尿少部分再进行排尿的方法不断练习,女性可以慢慢学会控制骨盆底肌肉的收缩。不仅是在排尿的过程中可以这样训练,女性还可以在日常生活中进行训练,让自己的相关部位的肌肉得到锻炼,加强阴道力量,从而使尿失禁的困扰消失。

Tips:训练要注意方法

1、训练时尿意不能操之过急。

2、在训练时要保持良好的心态,身心放松,两腿微张是最佳训练姿势。

3、注意在训练时仅需收缩肛肌,不要收缩其他部位的肌肉,避免不能准确收缩肛肌。

4、注意练习时间的间隔,最好在两次练习之间要有十秒钟的休息和停顿。


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