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发布时间:2021-02-10 14:04作者:重庆代孕

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坐月子能吃元宵吗?

坐月子能吃元宵。

元宵是一种中国汉族传统小吃之一,属于节日食俗。元宵的做法是以馅为基础,先拌馅料,和匀后摊成大圆薄片,晾凉后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里,倒上江米粉,“筛”起来,随着馅料在互相撞击中江米沾到馅料表面变成球状,就成了元宵。

元宵的“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。产妇可以吃汤圆,不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸,且不容易消化,不宜多吃。

2坐月子吃元宵的注意事项

早餐不宜食用

营养科专家指出,元宵虽然味道好,但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而无论是元宵还是汤圆,外皮的部分都是糯米的,黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,不利产妇的恢复。

每顿一二两足矣

除了早餐不适合吃元宵汤圆外,究竟该什么时候吃元宵?还有很多讲究。专家建议,产妇最好也别把元宵当正餐,上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以,但每次吃个一二两也就足够了。

细嚼慢咽

产妇要注意无论是吃元宵还是喝汤还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实,食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去,这种习惯危害更大。

喝点汤促消化

其实元宵也并非“一无是处”,一些微量元素、营养素就溶在煮元宵的汤里。因此吃元宵最好再喝汤,这还可以促进消化吸收,即民间常说的原汤化原食。不过产妇在喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆,可以在汤里放些小虾米及蔬菜,补充营养,但最好不要再放油脂或调味料。

3健康小提示

吃元宵最好在早上和中午,当点心,别当主食。因为元宵节期间白天还是比较短,而且产妇晚饭后活动量小,晚饭距离睡眠时间较短,晚餐吃元宵易造成产妇整晚消化不良,影响睡眠。

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  在炎热的夏日里,我们总是离不开空调带来的丝丝凉意,对于刚生下宝宝的新妈妈而言,产后能否吹空调成了产后保健最为关注的问题之一。坐月子可以吹空调吗?让我们一起来看看专家的解释和一些新妈妈的经验之谈。

  专家指出,刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛,容易出汗,如果不注意室温的调节,妈妈和婴儿体内的热量都无法散发,轻者起痱子,重者还会造成产褥期中暑,而新妈妈中暑是非常不利于产后恢复的。所以说,坐月子可以吹空调吗?这个答案是肯定的。

  坐月子可以吹空调吗

  坐月子可以吹空调吗?虽然专家说明产后是可以吹空调的,但新妈妈们一定要正确的使用空调,才不会给健康带来威胁。

  坐月子吹空调要注意以下事项:

  1,最适合产妇的室温应该维持在25至28摄氏度之间,温度不可过冷,因为容易受凉,引发产后疾病。

  2,在空调房里,产妇应该穿长衣长裤和袜子,并选择宽松、透气、纯棉制品的衣服。

  3,产后新妈妈全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,所以在空调房里不可直接对着风口吹,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。

  4,为了产后健康,新妈妈所处房间开空调的时间不宜过长,不能长时间吹空调,睡觉不能吹,降到一定温度时及时停止。

  5,温度降低过程中,新妈妈和宝宝最好不要待在空调房里,待温度达到26摄氏度适宜温度后,再进入空调房,空调房不能密闭,要保持通风。

  5,坐月子可以吹空调吗?每个新妈妈对温度的敏感度都有所不同,所以在开空调的时候,当温度感觉舒适就可以了。

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怀孕是一件令人高兴的事情,孕育一个新的生命,但是通常男性会有一定的生理需求,那么怀孕以后能有夫妻生活吗?需要注意什么?

如今我国很多怀孕的家庭,都陷入了一个悲剧。作为女人不但要忍受怀孕带来的身体变化,各种难受!男人们其实也不好过,面对妻子的性情大变也是苦不堪言!

然而让夫妻双方共同痛苦的事情就是,很多人在怀孕之后就不再同房了,夫妻的感情也因此出现了问题,甚至有部分男人选择了“出轨”!

那么问题来了,怀孕期间到底能不能同房呢?到底应该注意些什么呢?

其实我们国人有一个特点,就是面对流言蜚语从来都不会去认真求生,而是都抱着宁可信其有,不可信其无的心灵去面对,结果就造成了很多悲剧的发生!

其实怀孕期间,夫妻双方是可以同房的,无论是在怀孕的前期还是后期,其实都是可以的,只要动作不幅度不要太大,适度的进行夫妻生活,本身并不会影响胎儿发育!

很多人觉得同房会对胎儿有影响,甚至会导致流产的原因,其实并非是同房本身造成的,而是根孕妇的身体情况有关!

首先,孕妇体质过弱的不适合,还有就是有习惯性流产的孕妇不适合,再就是阴道有不明原因流血现象的不适合!同时,就是如果出现包裹胎儿和羊水的胎膜提早破裂或是宫颈机能不全的人不适合!

除了这些特殊情况之外,如果是身体健康,正常的孕妇,进行夫妻生活本身对于胎儿并不会有不良影响!

当然就算如此,我们在孕期同房,也要注意一下几点:

1、姿势

在孕期,同房的姿势很重要,特别是在显怀后,不要选择会压迫孕妇肚子的姿势,特别是在怀孕后期,孕妇不适合进行平躺的姿势!

2、一定要戴套

是的怀孕期间同房,虽然不会再怀孕了,不过要戴套。因为套套不仅是避孕的措施,也会起到卫生的作用,避免因不卫生而让孕妇导致产生炎症或是传染性疾病等!

3、心理

其实很多女人怀孕后,有着明显的性与下降趋势,本身并不愿意与老公同房,这个时候夫妻之间就需要互相体谅,不要在对方不情愿的情况下同房!

其实无论怎么样,大家都要保持一个良好乐观的心态,才是最重要的,正所谓病由心生,其实很多不必要的麻烦和疾病都是因为怀孕期间夫妻双方的心理压力带来的,并非是怀孕本身做了什么具体的事情造成!

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