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　　怀孕期间，女性身体中分泌的激素会随着怀孕时间的不断增加而出现各种各样的变化，其中对于孕妇来说非常重要的一个数值就是孕酮，当孕酮值较低时，会对腹中的胎儿以及孕妇带来非常大的影响。那么，孕酮低需要怎么做？

　　如果女性在怀孕以后发现自己孕酮较低，那么可以采取以下两种方法。首先可以到医院进行治疗。因为大多数女性都是由于疾病原因所导致的孕酮值降低，其中最为常见的一种就是内分泌功能紊乱。

　　此时女性需要及时到正规医院进行确诊，明确病因后，根据医生的医嘱，结合自身的病情积极配合治疗。其实也可以采取食物调节的方法。可以选择含有丰富的大豆异黄酮和天然维生素e成分的食物，这样可以帮助女性自身产生更多的孕酮。

　　女性在发现自己孕酮较低后，可以选择吃一些富含果胶和膳食纤维的水果。例如鸭梨、桃子、猕猴桃、柚子、草莓、山楂等都是非常不错的选择。同时这些水果也并不会导致血糖的大幅度波动。此外，由于水果中含有丰富的维生素c，可以帮助孕妇进行消化。

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猪蹄

1、宜吃理由：

患儿母亲宜多吃，可增加母乳的分泌，同时也可改善母乳的质量。

2、食用建议：

1个炖黄豆食用。

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2鱼肉

1、宜吃理由：

蛋白质含量丰富，且属于性味平淡的肉品。有利于增加母体的抵抗力。

2、食用建议：

500g清蒸食用。一周三次。

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3西红柿

1、宜吃理由：

含有丰富的维生素B以及维生素C，可间接的增加患儿的抵抗力。

2、食用建议：

1-2个直接食用。也可制作番茄炒蛋等菜品。

4忌吃食物举例

1、辣椒：

忌吃理由：可造成母乳热性过大，间接造成新生儿容易细菌感染。

忌吃建议：宜吃无刺激性的清淡的食物。

2、羊肉：

忌吃理由：属于燥热性的食物，可以通过母乳影响到孩子的饮食。

忌吃建议：宜吃性味温而不燥的鸡肉。

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　　山竹果富含维生素、矿物质和人体所需的其他营养，但是因为孕妇情况特殊，不仅要注意自己的饮食，还要考虑胎儿在子宫内的健康成长。孕妇的饮食一直受到重视。那么孕妇吃山竹会便秘吗？

　　孕妇吃山竹会便秘。山竹富含纤维素，会吸水并在肠胃中膨胀。不小心吃得太多的孕妇可能会导致便秘和腹胀。一般来说，孕妇吃山竹果是无害的，但是不适当的食用，如吃得太多山竹，可能会引起不适。

　　山竹含糖量高，所以糖尿病患者以及高血压患者不应该吃。孕妇如果患有肾病和心脏病的应该少吃，因为山竹含钾量高。山竹本质上是冷的，所以虚寒的人应该少吃。此外，山竹富含纤维素，过量食用会导致便秘，这是孕妇不能忽视的。

　　山竹不能和冷的食物一起吃，如西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶汤。如果怀孕的母亲担心山竹对身体有害，可以把山竹用于饭，因为水果也能用来烹调美食。最后要注意的是，孕妇虽然可以吃山竹，但是必须注意数量和方法。建议每天吃不超过3个山竹。