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　　蛋类中富含蛋白质，对人的身体有很大的好处，特别是孕妇。在孕期期间，需要补充足够的蛋白质，所以蛋和奶无疑是最好的选择。有些人可能会喜欢吃鹌鹑蛋，那么孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

　　1、可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋里面的蛋白含量很高，同时还有钙、铁等营养物质，孕妇平常可以多吃，这样是可以补充孕妇所需要的营养物质，虽然一个鹌鹑蛋小小个的，但是当中营养不输其他的。不过同时里面的胆固醇也很高，所以每天的量不能吃过量。

　　2、鹌鹑蛋的做法。其实说到要怎么煮安鹌鹑蛋很简单，可以直接水煮，这种做法简单又好吃，营养也能最完整的保留。也可以把里面蛋液弄出来，直接用蒸的。反正鹌鹑蛋的做法可以根据孕妇的口味去做，只要里面不要过多添加香料，孕妇都可以吃的。

　　在孕期期间只有补充足够的蛋白质，才不会缺钙，对于肚子里的宝宝也是有很大好处，让宝宝更好的成长，因为孕妇所吃的东西，有一部分是给宝宝吸收的，因此孕妇在饮食方面也要多加注意，一些垃圾食品尽量少吃或不吃，多吃有营养的东西。

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顺产后多久可以吃排骨

建议一个星期之后吃比较好。

排骨是我们常见的食物，一般在产后排骨都是炖成汤给产妇喝，建议产后第一个星期最好吃清淡的食物，然后就可以吃排骨或者喝排骨汤之类的了，因为过早大补的话可能会引起便秘，可以直接胡萝卜炖排骨，把汤和肉都吃掉。产后一般的食物都可以吃，刺激性的东西少吃，建议平时注意休息，少食辛辣食物，多喝水，密切观察。

2产后排骨炖什么吃比较好

女性在产后需要补充很多营养，很多人会选在炖排骨汤，那么产后排骨炖什么吃比较好呢?

排骨通草汤

材料：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少许酱油

做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

花生猪蹄汤

材料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。

做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。

功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症.

3女性月子期间吃什么比较好

在坐月子期间，一般不同的时间吃的东西也是有所讲究的，比如：

第一周：多吃清淡的食物。

第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。在产后的第一周里新妈咪身体虚弱、胃口比较差，可以吃些清淡的荤食。

第二周可以使用麻油等。

第二周恶露量减少，颜色变淡。产后腰酸背痛的症状这时候要及时缓解，建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。

第三周可以大补。

产后第三周时恶露大已排尽，这时候就是大力进补补气血的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。这时可以开始吃催奶食物了。汤水是催乳的良药，孕妇可以多喝点木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等。

上海代孕生子费用价格_上海35万代孕包男女_孕妇牙龈肿得像肉球一样的怎么办

　　怀孕期间的女性就怕身体出现健康问题，但是往往有一些小疾患也难免会在孕期出现，比如最常见的牙龈肿痛。而严重的牙龈肿痛会造成牙龈部位化脓后明显凸出，且疼痛感十分严重。那么，孕妇牙龈肿的像肉球一样的怎么办？

　　1.怀孕期间出现牙龈肿痛并且局部有凸起，像肉球一样的情况，是出现了较为严重的牙龈部位炎症化脓。对这种情况应及时去口腔医院，需要采取切开排脓治疗，要防止炎症进一步的扩大，感染严重就可能会影响到孕期正常进行。

　　2.排脓术后的近一段时间饮食上必须要注意，近一两天不要吃较硬的食物，要以流质食物为主。可以做一些营养粥喝。吃水果蔬菜，也要做成水果汁或蔬菜泥食用，还要遵医嘱按时对局部进行消毒护理，要保持口腔卫生。日常多饮水，避免上火。

　　3.在恢复期内，如果感觉牙龈部位有异常性出血，或者是疼痛加重等异常情况时，需要去医院进行复查，并及时处理。如果恢复期内一切正常，按照医生建议的时间，去医院再进行一次术后检查即可。