很多准爸和准妈在得知孩子的存在之后，都会把胎教当做一项每天必要完成的任务。其实胎教不仅仅是向宝宝灌输知识，准爸妈们还可以通过不同的胎教方式实现与宝宝的交流，同时根据胎动判断出宝宝的喜好。　　一般来说，准妈怀孕4个月之后就可以明显感受到胎动了，比如说在子宫内伸手、踢腿等活动。一天之中胎动有两个活跃的高峰期，一个是上午的7点-9点，一个是晚上的11点-凌晨1点。正常的胎动规律是每个小时3-5次，12个小时30-40次。　　1、抚摸胎教　　抚摸胎教能够很好的促进宝宝感觉系统的协调发展，让宝宝在肚子里的时候感觉有安全感，这时准爸和准妈可以与宝宝进行触觉交

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流。　　准爸和准妈可以通过手部的感觉来感受到宝宝的胎动，宝宝也可以通过温柔的抚摸感受到爸爸妈妈的爱。　　抚摸胎教比较适宜在傍晚胎教比较频繁的时候进行，准妈可以平卧在床上，全身放松，慢慢跟随音乐抚摸宝宝。如果宝宝有蹬腿等明显胎动，那么说明他不喜欢；如果是蠕动，那么就

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说明喜欢。　　2、运动胎教　　运动胎教指的是准妈们在适当的时机进行体育锻炼，帮助宝宝进行宫腔内的散步，以促进宝宝的肌肉和大脑的健康发育。　　其中运动方式包括孕妇操、孕妇游泳、孕妇胎教以及户外散步等等。只是准妈在和宝宝进行运动的时候，一定要时刻注意宝宝的胎动情况，如果宝宝表现出不适应的感觉那么就应该暂停运动。　　胎教的方式是多种多样的，选择最适宜的胎教方式才是最重要的。同时根据胎儿的胎动情况来判断宝宝是否喜欢这样的胎教方式，并及时作出更改使宝宝更喜欢胎教，进行安全的胎教。　　胎动一般会发生在怀孕的第五个月，当然也有一些准妈妈胎动的时间会比较早。胎动是小生命用行动告诉妈妈他是真实存在的，就好像是给妈妈打电话告诉她过的到底好不好，其实也是一件蛮有意思的事情。　　起初，宝宝的胎动是非常随意的，可能发生在小腹的任何一处。但是因为大多数宝宝的姿势是背对着母亲左边的，所以如果准妈妈们以左侧睡姿睡觉的话，右边的肋骨边缘就会感受到宝宝的胎动。　　随着怀孕月份的增加，宝宝的动作就会变得更加的频繁，直到第七个月的时候会达到高峰状态。　　但是从此之后，频率就会开始降低，但是动作的力量却会增强。等到第20周的时候，宝宝的胎动频率会变得十分不稳定。特别是晚上八九点到第二天八九点的时候，可以说是小宝宝在子宫里面最活跃的时刻。有时间的准妈妈们可以静下心来，慢慢数数宝宝的胎动频率。　　怀孕中期以后的胎儿，体表大部分的表层细胞就已经具有接受信息的初步

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功能了，而子宫中的羊水的流动也会不断地向胎儿提供触觉的刺激。　　母亲通过深情轻柔的拍打小腹的外壁，也能够给予胎儿良好的刺激，同时这样也可以增进胎儿智力的发育。因此拍打胎教也是运动胎教中的一种，只是拍打胎教要在怀孕6个月之后才可以进行。　　拍打胎教进行之前准妈妈最好排空小便，保持室内环境的舒适，空气要新鲜，温度也要适宜。在拍打胎儿的时候，准妈妈们要避免情绪上的波动，应该保持稳定轻松的心态。拍打动作一定要轻柔，将手掌平贴在肚子上，食指放在中指上，轻轻地拍打刺激胎儿一块活动。　　当宝宝开始踢妈妈肚皮的时候，妈妈才会感受到她的存在，这种感觉其实是特别美妙的。也许宝宝的第一脚，妈妈们的感觉并不是特别的明显。但是不久之后，妈妈们就能够频繁感受到胎动了，到了晚期甚至会让准妈妈们在半夜惊醒。