水果和蔬菜应该对你有好处，对吧?这是真的。然而，当你吃水果和蔬菜时，你吃的不仅仅是水果或蔬菜。农民为了防止昆虫摧毁这些作物，使用杀虫剂。

超过90%的美国人口体内有可检测浓度的农药或其代谢物。虽然农药暴露通过各种途径发生，但大多数人的主要途径是通过饮食，特别是吃水果和蔬菜。

通过工作接触杀虫剂的妇女和生活在农业区或附近的妇女似乎有较高的不育风险和不良妊娠结局，如流产。然而，到目前为止，还没有任何研究表明接触过含有水果和蔬菜的常规饮食中的杀虫剂的妇女是否具有相同的风险。》》》点击咨询，了解美国试管婴儿流程

一项新的研究表明，300名不孕症妇女将接受试管婴儿治疗。

女性吃的水果和蔬菜总量对试管婴儿怀孕或活产的机会没有影响。然而，研究人员将水果和蔬菜分为那些含有少量或大量农药残留的蔬菜和蔬菜。然后他们确定女性是否吃了更多或更少量的水果和蔬菜。以下是他们发现的内容：

与每天服用高杀虫剂水果和蔬菜少于一餐的女性相比，每天吃2-3份以上的女性怀孕的几率降低18%，活产的几率降低26%。另一方面，吃低农药水果和蔬菜对怀孕或活产没有影响。

然后研究人员研究了流产的可能性。他们发现，女性吃的农药水果和蔬菜越多，她流产的可能性就越大，大量的群体在34%的时间内流产。》》》点击咨询，了解美国试管婴儿成功率

你该怎么办?

这些研究人员做的一个有趣的分析是，研究一种低农药类型的高农药水果或蔬菜的交换效果。通过这样做，女性的怀孕几率提高了80%，活产机会增加了88%。

由于这是同类研究中的第一项研究，因此这些结论不应被视为最终结论或绝对结论。我们也不知道是否会发生同样的影响以及那些在没有IVF的情况下怀孕或没有不孕症的女性。但是，尝试限制水果和蔬菜中农药的接触量似乎是合理的。这可能对您在体外受精期间生育婴儿的能力有益。

饮食秘诀

吃水果或蔬菜时，尽量选择那些含量较高的农药残留物。如果可能，选择含有较少农药残留量的有机水果和蔬菜，务必彻底清洗水果和蔬菜，尽量去除尽可能多的农药残留。

从水果和蔬菜中去除农药的简单技巧

农药残留量低：豌豆或利马豆、干李子或李子、洋葱、豆类或扁豆、牛油果、玉米、新鲜或冷冻、卷心菜或油菜、橙汁、番茄酱/番茄酱、苹果汁或苹果酒、菜花、葡萄柚。

中间农药残留：哈密瓜、豆腐大豆、香蕉、茄子，西葫芦，西葫芦、山药或红薯、桔子、西兰花、萝卜、莴苣，生菜、芹菜。》》》点击咨询，了解美国试管婴儿费用

农药残留量高：番茄、苹果酱、蓝莓，新鲜或冷冻、羽衣甘蓝，芥末，甜菜、冬瓜、新鲜的苹果或梨、菜豆青豆、葡萄或葡萄干、土豆、菠菜、桃子或李子、草莓、绿色/黄色/红色辣椒。