经常会有姐妹问咱们，移植后要怎样吃？

实在很简略，胚胎移植术后患者的饮食要求：养分平衡，食品多样化。

依照中国备妊妇女均衡膳食浮屠推举的量，没有须要额定增补太多的养分，但以下几点须要留神：
饮食油腻
油腻饮食，少油少盐，制止下油脂、下糖分食品的摄入，防备跟加重便秘环境，可以多摄入一些膳食纤维下的食品，早饭选全谷物食品，玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可选菌菇类的；生果宜选火龙果、猕猴桃类等，或依据季候取舍本地适时的果蔬。生果不宜吃太多，由于属于助湿生冷食物，简单寒中从生，毁伤脾胃。
取舍简单消化的食品
胚胎移植后须要苏息，运动削减，会呈现食欲欠好的环境，这时候须要取舍一些比力简单消化的食品，如喝些米粥类，如小米粥、杂粮粥等。
多吃含铁、碘丰硕的食品
发起每日三餐中该当有瘦畜肉50-100g，每周1次植物血或许畜禽肝肾25-50g；纪律食用露碘盐中，每周正在摄入1次富含碘的食品，如：海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增长一定量的碘储蓄。
摄入一些Omega3含量丰硕的食品
已知Omega3脂肪酸正在胚胎移植后可以改良胚胎形态，可以摄入一些Omega3含量丰硕的食品，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼、带鱼等）、核桃、亚麻籽、坚果类等。
忌吃易惹起过敏的食品
胚胎移植后简单过敏收的景象，简单过敏体质的人正在饮食上须要留神制止摄入简单过敏的食品，之前从未吃过的食品临时不要吃，若是对海鲜过敏的也临时不要吃。螃蟹寒凉，尽量少吃或不吃。
限定咖啡因跟酒精摄入量
胚胎移植后制止摄入咖啡跟酒，取舍其他安康饮料，例如花茶类，没有发起选碳酸饮料。花茶应依据体质选用，如体质偏热，口干舌燥者可取舍铁皮花，体质偏寒脾胃阳虚者简单胃痛腹泻者可选玫瑰花泡水等。