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　　孕妇在怀孕期间的饮食关系到母婴的健康，尤其是怀孕初期饮食更为重要，因为这个时候胎儿正在处于发育的关键时期，如果吃了不好或者不合适的食物，对于胎儿是极为不利的，因此有孕妇想要了解一下，孕妇早期可以吃栗子吗？

　　在孕妇怀孕的初期这个阶段，由于受到体内hcg激素数值升高的影响，导致孕妇会出现一些如恶心呕吐、反胃等怀孕反应，导致常常胃口不佳，而栗子味甜性温，有养胃健脾的功效，所以在孕早期适当的吃些栗子能帮助调理改善肠胃功能，缓解孕吐的怀孕反应。

　　孕早期是胎儿发育的重要阶段，而栗子富含钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C和维生素B族（如维生素B1、B2），另外还富含胡萝卜素和叶酸，这些都是胎儿发育所需要的必要营养物质，因此孕早期吃些栗子，对胎儿生长发育是有很大益处的。

　　另外栗子不仅蛋白质物质大量，还有很多人体不必可少的多种氨基酸，能帮助孕妇提高自身免疫力，防止孕期疾病的发生，减少对胎儿发育带来的危害，但是栗子糖分含量较高，所以不可以多吃，不然容易造成胃肠道消化不良的症状，此外有妊娠糖尿病的孕妇也不可多食。

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　　早期怀孕因为检查可能没有办法检查出来，所以，很多人会通过一些症状来看到底有没有怀孕，但是，很多人因为经验不足而不知道早期怀孕可能会有什么表现，那么，早期怀孕有什么表现？

　　1、停经。要是有同房生活但是月经推迟的时间超过了一周，那么，这时候就要考虑是不是怀孕了，这个是最常见的一个判断的方法，检测的方法很多，可以通过验孕棒、验孕试纸或者是去医院查血等等途径来看。

　　2、孕吐。在孕三十八天甚至更早就有很多女性出现孕吐，而且是在早晚时候出现，这些呕吐并不会有什么症状出现，之所以会有这种症状原因还不明确，但是，数据显示跟孕酮有特别大的关系，它的水平越高出现恶心的可能性就会越大。

　　3、乳房变化。当受孕一周左右女性的乳房就会有变化，不仅会有胀大的感觉，而且，还会比较柔软，这样的变化是因为怀孕身体雌激素和黄体酮等等作用刺激。

　　4、体温变化。当激素分泌以后女性体温也会有些许增加，这时候就比较容易有那种头轻轻的感觉，除此以外，早期时候还会感觉头痛，当然，除了是激素原因诱发以外，还可能跟喝水量不够以及低血糖等等原因有关系。

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　　女性怀孕早期需要注意做好孕期保健护理工作，因为早孕阶段受精卵刚刚发育成孕囊，而且处于胚胎分化阶段，此时和子宫内膜结合并非十分稳固，如果有不良因素干扰，有导致孕早期流产的风险。那么，随着怀孕天数增加，孕十一周胎儿稳定了嘛？

　　女性怀孕十一周，子宫腔内的胎儿已经初步发育成雏形，此时胎长可达到45~63毫米，胎重在14克左右，而且胎儿能有最初的吞咽、吮吸和踢腿类动作。胎儿肢体的细微之处也开始逐步发育，比如绒毛状的胎发，还有手指甲也开始显现生长。

　　维持胎儿生命的脏器，比如肾脏、肝脏、大脑、肠胃、还有呼吸系统也都开始有初步的运行，并且脊神经也开始生长，通过b超检查能够观察到胎儿脏器和脊柱轮廓，此阶段的胎儿发育已经十分稳定，并且经检查也会有良好的胎心音搏动。

　　孕十一周也是胎儿发育较为迅速阶段，对于各种营养需求也会明显增加，所以此孕期的女性一定要注意加强营养，不挑食、不偏食，做到摄取营养均衡合理。还要适量的锻炼身体，可增强孕期体质，也有利于胎宝宝良好发育。