孕妇从怀孕开始子宫内就会出现羊水了，羊水对于宝宝来说非常的重要，羊水太多或者是太少都是不好的，羊水太少宝宝容易出现缺氧的问题。羊水太多，或者是出现浑浊情况的话，宝宝也会缺氧，还会出现各种呼吸道疾病。羊水多少跟饮食有关系，那么，孕妇吃咸了的话羊水会少吗？

　　吃咸不会影响到羊水量，不会让羊水减少的。但是为了健康，为了宝宝的健康，孕妇饮食不能太咸，要清淡一些。如果羊水太少的话，可以多喝一些汤水，多喝一些豆浆，这样可以补充羊水。汤水也要清淡一些，吃太咸对肝脏不好，还容易出现高血压。

　　孕妇如果检查出羊水太少的话，除了需要补充羊水之外，还需要注意不要吃利尿的食物。西瓜就是利尿的，所以孕妇要少吃一些。羊水太少的孕妇在平时的时候就需要注意多喝水，每天都需要保证自己的喝水量，这样才能增加羊水量。

　　总的来说，孕妇吃太咸不会让羊水变少的，但是还是要吃清淡一些，这样不容易出现高血压或者是肾脏疾病。孕妇需要关注自己宝宝的胎动情况，特别是羊水比较少的孕妇，如果胎动过于频繁的话可能是缺氧了，需要马上到医院吸氧。

　　在孕期适量的运动也是非常有好处的，孕妇可以做一些轻柔的运动，比如瑜伽，对身体和胎儿都有着很大的益处。如果练瑜伽孕妇是需要提前准备瑜伽球的，那么孕妇瑜伽球买多大合适？

　　瑜伽球的选择需要根据孕妇的身材来决定，瑜伽球的直径有很多种，比如45、55、65、75厘米等，如果身材比较娇小，可以选择45厘米的，如果孕妇高一些，可以选择55厘米的。而65和75厘米比较适合男士使用。瑜伽球要选择弹性好一些，质量能够有保障的。

　　瑜伽球是一种用来健身的运动工具，它会和人日接触而产生按摩的作用，对身体血液循环是有好处的。在运动的时候要注意动作缓慢一些，一定要有节奏规律，注意放松身体、练习瑜伽可以减轻孕妇的压力，增强脊椎和四肢的承受能力，是很有好处的一项运动。

　　孕妇练习瑜伽的时候，要穿透气性比较好的，鞋子一定要具有防滑性，还需要提前准备好水，毛巾。孕妇可以练习一些适合孕妇的动作，不要像其他学员一样，以免身体和胎儿会因为危险动作受到伤害。