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上海专业代孕网站_上海代孕网机构_孕前谨慎食用的食物种类

　　含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

　　辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素;火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。

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　　孕妇在整个孕期是很辛苦的，要忍受身材上的变化，还有各种担心。尤其是孕期发现孕妇患有疾病的时候，不能随随便便使用药物。春砂仁属于药材的一种，不少中成药物里面都有，而且春砂仁还有安胎的作用。那么，孕妇能不能吃春砂仁？

　　首先，春砂仁是药材，属于杨春砂这种植物的果实，很多人喜欢春砂仁，还将其用作调料。春砂仁作为调料烧菜不仅好吃，而且还含有一定的营养价值。孕妇是可以吃一点春砂仁的，从作用和功效来看，春砂仁有一定的安胎作用，所以孕妇可以吃春砂仁。

　　其次，春砂仁是很多中成药中会加入的一种药材，在孕初期孕妇因为妊娠反应出现呕吐的时候，或者胎动比较频繁的时候，就可以适当吃一点春砂仁。此外，孕妇有腹痛等先兆流产症状的时候，也可以吃春砂仁。

　　如果孕妇不敢随意吃春砂仁，可以在医生的指导下服用春砂仁。其实春砂仁煲鸡汤是很好的，这种做法不仅可以充分发挥春砂仁的营养，而且鸡汤中加入了春砂仁，味道鲜美，效果也很好，孕妇在孕期适当吃点春砂仁煲的汤很好。

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怀孕期间，孕妈们不光要适应身体上的不是，还需要担心宝宝的健康。由此，许多孕妈出现了失眠的症状。那么孕期失眠会影响胎儿吗？一起来看看吧。

孕妇失眠对胎儿的影响

失眠对于生活在都市的我们似乎不是什么新鲜的词汇，各种原因都很有可能导致失眠的发生，而在妊娠期的孕妇，失眠就更常见了，有些人会问了，孕妇失眠对胎儿影响大吗，孕妇失眠会对胎儿有怎样的影响?相关人士介绍说，孕妇失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大，不仅对自身健康有影响，还会破坏胎儿正常发育。

很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，再加上怀孕时身体上的不适，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。专家强调，孕妇晚上失眠情况若得不到及时解决，随着时间的延长，会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且，失眠后的孕妇往往情绪低落，容易发脾气，不良情绪凸显。

另外，根据临床研究发现，孕妇失眠对胎儿影响很大。孕妇在怀孕4~10周如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为可怕的是，如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

所以，孕妇晚上失眠情况不可忽视，因为其不仅伤害怀孕妇女本人的身体，更会导致腹中宝宝面临健康威胁。

孕妇失眠对胎儿有哪些影响孕妇失眠怎么办

孕妇失眠怎么办

听音乐。这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能够起到胎教的效果，这是一举两得好方法，保持平稳的心态，这样就能够起到疏导睡眠障碍的好方法。

饮食控制。怀孕的孕妇食欲总是特别好，看到美味的食物总是吃个不停，其实这也是造成失眠的一个问题。摄入过多的食物，这会影响其肠胃功能，身体不舒服，自然睡眠也跟着

情感转移。因为怀孕的关系，很多孕妇把所有的精心否放逐在宝宝的身上，特别是第一次怀孕的女性承受很多的心里压力，因为过多的紧张而直接导致失眠。

学会释放压力。焦躁的心情是失眠最大的根源，在夜间睡觉之前应该清空脑海中的内存，对于不开心的事情应该学习淡忘，如果遇到什么不开心的事情，那么一定要找个人说出来，这样聚会倍感轻松，这样就不会有失眠的压力。

营造良好的睡眠环境。营造良好的睡眠环境这也很是关键，舒适、优雅的原则，让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方，这样美好的环境也会让准妈妈的心情倍感舒适。

养成正确的睡姿习惯。建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。

安排规律生活。很多人都错误的以为孕妇就应该享受特权，其实这也得遵守科学的生活原则，器具生活都要遵守健康的原则，养成定时起床和休息的习惯，建立一个自然的生理钟，避免多睡觉的问题。

看电视帮助催眠。在睡觉之前我们来选择看电视来打发时间，因为很多人都觉得很是无聊的电视剧会让我们感觉到精神萎靡，非常想睡觉。