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　　麻辣粉是民间的传统小吃，因为麻辣粉具有独特的口味，而且没有胃口的人吃麻辣粉以后胃口也会变的好一些，可是，由于酸辣粉没有太多的营养价值，所以一直被称为垃圾食物，是不建议人群吃太多的食物之一。那么，怀孕能不能吃麻辣粉呢？

　　通常怀孕前三个月是不建议吃辛辣刺激食物的，这种食物对胎儿的发育影响还是有很大的。所以怀孕期间最好不要吃酸辣粉，但是如果孕妇特别想吃的话，那么就可以少量的去吃一些。因为根据目前临床医学调研显示，还没有孕妇因为吃酸辣粉而出现流产的情况。

　　孕妇们吃了过多的酸辣粉，很有可能会使胃肠受到过多的刺激，有的人在吃了酸辣粉之后就容易腹泻，这就是因为孕妇的胃肠对这种酸辣的刺激，耐受能力较差，而孕妇如果吃了酸辣粉，出现了腹泻症状的话，就会给胎儿造成间接影响了，此时服用药物也会给胎儿造成一定影响，所以说孕妇们为了保护肚子里的宝宝，也应该尽量少吃酸辣粉这种过于刺激的食物。多吃些比较清淡的，比较好消化的食物。

　　怀孕以后，孕妇的饮食应该多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉，苹果等等，对胎儿的发育是很好的，还有怀孕期间应该多吃核桃之类的坚果，对胎儿脑部发育有很好帮助。

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 食疗、日光补和蔬果补，一个都不能少

　　食疗要“辨证施膳”

　　大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。

　　阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

　　阳虚寒性体质多食温性食物：如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

　　特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆不宜食用。另外，蜂王浆冻干粉一类滋补品，孕妇也不宜服用，因为蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。

　　日光进补不可少

　　常晒冬阳，可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此，孕妈妈在冬季应多晒太阳，促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3，易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒太阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。冬天常晒太阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。

　　蔬果进补多吃“黄绿色”

　　叶酸是一种水溶性维生素，在冬季，孕早期特别要注意叶酸的摄入。

　　补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充分摄入。

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　　胎儿的生长发育有一定的规律，了解这个胎儿身体器官发育的时间，准妈妈可以根据胎儿的发育时间。当然想要了解胎儿肠道的发育时间，主要是借助产检，所以怀孕后的女性要定期进行产检。那么，胎儿肠道什么时候发育？

　　胎儿肠道发育的时间，一般是在怀孕了五个月左右。建议准妈妈想要了解胎儿肠道发育的情况，可以在怀孕五个月左右的时候，去医院进行产检。通过彩超等的检查方式，家长就可以及时发现胎儿肠道方面的异常。怀孕五个月的时候，胎儿的肠道器官和肛门的发育基本完善。

　　其实胎儿在怀孕六个月的时候，也就是大概二十四周的时候，可以及时到医院进行四维彩超的检查。通过这项检查，就可以发现胎儿是不是有肠道发育上的异常。只要检查的时候一切正常，准妈妈不需要担心。

　　平时要注意准妈妈的饮食，尤其是需要关注饮食的均衡，还有合理。同时需要重视的是适当的运动，尽管准妈妈的体重增加了很多，但是还是可以进行必要的运动。运动要在身体允许的情况下进行，这一点很重要。