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上海去那里可以找代孕_上海专业代怀孕包男孩_春节期间的催乳食谱，值得收藏！

催乳食谱，就只是催乳食谱，不会长出多余的肉肉，让宝妈们放心的度过哺乳期，一起来文章中看看吧！

对于我们哺乳妈妈来说，如果我们能催乳与美味兼备，那就再好不过了。今天我们就给大家介绍几道这样的食谱，希望哺乳妈妈们能开开心心、奶水多多过大年！

1、甲鱼知母红枣汤

食材：甲鱼一只、知母、生地各20克，红枣10枚。

做法：

1）、甲鱼在市场请师傅宰杀好，飞水后，剥去粗皮，去肠杂，洗净；

2）、知母、生地洗净后装入纱布袋中，扎紧袋口，与甲鱼同放入砂锅内，加姜片、料酒及适量清水，煮至甲鱼酥烂，加盐调味后即可食用。

功效：滋阴补肾，适用于产后肾阴不足、血液亏损所致的乳汁不足、乳汁稀薄等症。

2、鲫鱼通草豆腐汤

食材：鲫鱼2条，通草5克，北豆腐一块，葱姜盐适量；

做法：

1）、将新鲜鲫鱼剖开，洗干净；

2）、将通草洗干净，北豆腐切小块；

3）、烧热油锅，入姜片，将鲫鱼放入略煎后烹料酒，然后加入热水、姜片、葱花，大火烧至汤呈乳白色（一定要用大火，这是汤变乳白色的关键）；

4）、加入通草和北豆腐，略煮5分钟调味即可食用。

功效：通乳补益，适用于乳汁不通者。

3、莴笋拌海蜇

食材：莴笋200克，海蜇100克，盐、生抽、香油适量；

做法：

1）、将海蜇切丝后冷水浸泡2小时备用；

2）、莴笋切丝放入盘内备用；

3）、将浸泡好的海蜇丝与莴笋丝一起加入盐、生抽、香油等调味，拌匀后即可食用。

功效：开胃健脾，清口解腻，适用于产后乳汁不足、不思饮食者。

4、黄花菜炖鸡

食材：黄花菜30克，小公鸡一只，葱姜蒜、老抽、盐适量；

做法：

1）、将黄花菜用温水浸泡洗干净备用；

2）、鸡肉切块，飞水备用；

3）、取砂锅，将鸡块放入砂锅内，加入适量清水、黄花菜、葱姜蒜、老抽、料酒炖至鸡肉酥烂，加盐调味即可食用。

功效：俗话说无鸡不成席，过年吃这道黄花菜炖鸡，补虚益气，适用于各类乳汁不足的产妇。

5、白萝卜片炒猪肝

食材：新鲜猪肝200克，白萝卜200克，植物油、葱姜末、盐适量；

做法：

1）、将猪肝切薄片用水淀粉上浆、白萝卜切薄片；

2）、先用水汆烫白萝卜，稍煮捞出；

3）、起油锅，加入植物油两勺，旺火烧热后，放入猪肝片快速翻炒，再加入葱姜末、白萝卜同炒，最后加入适量盐、味精调味即可。

功效：补虚益肝，开胃健脾，适用于产后虚弱，乳汁不足。

6、小米百合山药粥

食材：小米100克，百合一小把，淮山药半根

做法：

1）、百合洗净，淮山药去皮切片；

2）、砂锅加入小米、百合、淮山药煮粥，至小米软烂成粥即可。

功效：吃够了大鱼大肉，来点清淡的粥品，此粥补中益气、健脾养胃、养心安神，适用于气血亏虚引起的乳汁不足。哺乳妈妈们早晚都可以食用。

今天介绍的这几道食谱，不仅营养丰富，而且有很好的催乳功效，过年待客也是不错的选择。好好照顾自己，营养均衡很有必要~

上海代孕哪里有做_上海代孕电话_怀孕初期可以散步吗

　　孕妇在初期的时候都会特别小心，因为她们深怕在这个时候自己一不小心就导致胎儿处于比较危险的状态，有的人表示，自己希望在这时候能够出门去散散步，不知道这时候去散步是否安全，那么，怀孕初期可以散步吗？

　　虽然在怀孕初期胎儿是特别不稳定的，但是，在这时候并不表示需要待在床上哪里都不去，只要自己的身体没有什么特别明显的症状出现或者是医生没有特别的提醒，这种情况下都可以通过散步来帮助改善体质，但是，如果本来胎儿就不是特别的稳定，甚至已经出现了先兆流产则应该要注意保护好自己，否则就会因为这个原因而导致自己的胎儿不保。

　　虽然散步是适合孕初期女性选择的项目，但是，在散步的时候也要注意控制好时间，一般散步时间在十分钟到二十分钟左右就可以，最好不要超过半个小时，否则会因为自己散步的时间太长而导致身体不舒服，另外，在平时可以多吃一点营养丰富的食物，这段时间也一定要休息好。

　　怀孕初期可以散步吗？答案是肯定的，但是，并不表示在散步的时候没有需要注意的问题，所以，想要在孕初期散步的朋友一定要掌握好方法。

上海最好代孕那家医院_上海合法代孕qq群_怀孕到生要做哪些检查

　　从怀孕前到怀孕后，再到生这段期间内，是需要做好多项的检查，而且这些都是非常有必要做的。特别是怀孕之后，做的检查项目就更多了，到了怀孕晚期，几乎是每个月，每个星期都要去做检查。怀孕到生要做哪些检查？

　　怀孕以后不同的孕期做检查不相同，在刚刚怀孕时，临床上需要做检查项目比较多，比如说需要做肝肾功能化验、甲状腺功能的检查、心电图检查、血常规检查、大便常规检查、小便常规检查、妇科检查，了解外阴阴道是否有异常，并且还要做骨盆的测量，了解骨盆是否正常、是否有畸形，那么还要做B超检查，确定是在宫内怀孕，而且要了解停经天数与妊娠囊的大小是否相符，然后再计算预产期。

　　另外在怀孕13周以后可以做唐氏筛查，怀孕23周以后可以做四维彩超检查，但是事先一定跟医生预约好，才可以做相应的检查。

　　怀孕期间做检查，可以及时发现疾病的。通过及时发现疾病，可以及时纠正孕妇，或者胎儿的异常情况，能保证胎儿以及孕妇的身体健康，所以说，定期的做检查，对胎儿以及孕妇都是非常重要的。