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“不管娃睡得咋样，反正我的睡眠成了渣。”平常说的都是宝宝的睡眠，缺乏睡眠可能不会立即对身体、体重产生什么影响，但今天就围绕这个主题具体说一说。

在什么情况下会失眠？

并不是只有不困才会失眠，对于妈妈们来说，失眠的原因各种各样。

其中和宝宝相关的占了最主要比例，比如：

哄睡后自己睡不着了；

不知何时醒，等着喂奶时；

睡着后又被吵醒，无法再入睡；

担心很快又会醒，不敢睡；

宝宝睡得不踏实时候；

宝宝生病时；

其他一些情况：

脑子里有事时，家庭矛盾等；

白天喝过奶茶或者咖啡后；

看到拐卖儿童或者保姆虐待的新闻后；

手机玩过头时；

被老公呼噜声吵醒时；

困的时候失眠尤其令人崩溃，我想大家可能都有体验。

失眠的时候会干什么？

我在微博发这个问题的时候，收到很多回复:

有人说会翻手机看宝宝的照片和视频

有人会听听音乐、英语

还有些说会刷微博刷微信

或上网给孩子买东西等

能够理解家庭矛盾给人情感上带来的冲击和困扰，

但还是要提醒:思虑可能反而会加重失眠。

失眠时的一些办法

那么什么是正确的做法呢？

这里先综合说说失眠时的一些办法，后面会具体问题具体分析。

白天：增加一些运动量，有条件的话还可以去做一些身体按摩。

卧室的布置：一定要够黑，遮光窗帘要用上。如果窗帘不给力，可以试试遮光眼罩。对声音敏感的话，记得用耳塞。

睡前：可以喝杯温热的牛奶，睡前可以试试泡脚或洗澡，体温上升然后开始下降的时候最容易睡着。

夜里：睡不着的时候试试打开手机，听一些舒缓的轻音乐。还可以尝试一些轻微运动，比如，把腿绷直，2-3秒，然后放松，循环若干次。

失眠是很多人都会有的情况，只要不是长期如此，没有太大危害的，不要很紧张。放松心情，有利于再次入睡。

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新生儿吃奶突然大哭怎么回事：宝宝口腔疾病

有的宝宝患有鹅口疮，吃奶的时候非常疼痛，也会哭闹。鹅口疮是有真菌感染引起的，新生儿多由产道感染，或因哺乳奶头不洁或妈妈手指的污染传播。妈妈要细心检查宝宝的舌头，如果有白色斑膜，有可能是鹅口疮。

建议：

如果发现宝宝患了鹅口疮，应立即就医，在医生指导下护理。

2新生儿吃奶突然大哭怎么回事：消化不良

3个月以内的宝宝由于胃肠道发育不成熟，有时会出现一些功能性的消化不良，比如：肚子胀、腹泻等，需要妈妈细心照顾。

建议：

宝宝消化不好的时候，往往会表现在大便上，所以最好还是给宝宝服用一些益生菌，但是用法用量要在医生的指导下服用。

3新生儿吃奶突然大哭怎么回事：宝宝猛涨期

宝宝几乎不停歇地吃奶，夜醒次数增加，吃奶时不断含上，扯开，非常烦躁，甚至突然大哭，所有这些迹象都是在告诉妈妈的身体“多产些奶!”如果我们及时对宝宝的要求作出回应，我们的身体就对这些信号很敏感。这些额外的哺乳会刺激你的身体，以使产生更多奶。

建议：

在猛长期时，不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来。这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶。所以只要按需喂养即可，只要宝宝经常吃，妈妈的身体自然有回应，产奶量也会增加。

4新生儿吃奶突然大哭怎么回事：宝宝鼻塞

因为新生儿虽然生下来身体里还带有妈妈给的抵抗力，但是毕竟完全脱离了妈妈的保护，稍有护理不周，难免会有感冒发烧的现象。感冒发烧是最容易引起宝宝鼻塞的，如果宝宝鼻塞的话会影响吃奶，鼻塞宝宝只能靠嘴巴呼吸，吃奶的时候又不能呼吸，当然会哭闹。

建议：

宝宝鼻塞可以用吸鼻器把宝宝的鼻涕清理一下，用热毛巾给宝宝敷一下鼻翼两侧，实在严重的话，可以带宝宝去看下医生，遵医嘱给宝宝喂一些感冒药。

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结扎需要开刀吗?

结扎需不需要开刀取决于选择的手术手法。

在目前结扎的方式有各种各样的，如腹部结扎、药物结扎、阴道结扎等等，其中腹部结扎、传统式输卵管结扎等等都是需要进行开刀的，而药物结扎、阴道结扎等则是不需要开刀的。所以说，结扎需不需要开刀取决于选择的手术手法。

2结扎需要开刀吗：结扎需要开刀的方式

传统式输卵管结扎术

亦即用手术方式结扎，这项开刀伤口仅二到三公分，以外科缝线将输卵管结扎、剪断。好处是简单、有效，通常只需半身麻醉，甚至局部麻醉即可进行。术后不必住院，费用也较低廉。手术的时机通常是自然生产的隔天，因为此时产后的子宫仍未回缩，输卵管的位置接近肚脐两侧，因此可在肚脐皮肤凹陷处进行手术，如此术后伤口较不明显。当然也可在平时进行结扎，但此时输卵管的位置已回到骨盆腔内，结扎的伤口会较明显。至于在剖腹产时同时结扎，也是临床上常见的，此种手术就完全没有增加疤痕的问题。

针头固定小切口法

利用注射针头刺入作浸润麻醉，针尖指向输精管下方的被膜，一面浸润，一面穿透，输精管位于针尖上时，用手指将皮肤捻紧向下推移;另一手指向上顶针头，同时将针头穿出对侧皮肤，固定输精管。用刀片一次纵行切开阴囊皮肤直达输精管管腔，用输精管小提钩插入输精管腔内钩住输精管管壁，去除注射针，轻轻提出输精管，然后游离结扎输精管。

穿线法

将带有粗丝线的中号直圆针插入麻醉针头孔内，随麻醉针头退出而将丝线置入输精管下方，然后再将原直圆针从穿出孔刺回，但经输精管上方通过，从原刺入孔穿出，将粗丝线的两端拉紧，阴囊皮肤出现一裂口，切开暴露于裂口内的输精管外膜，挑出输精管分离结扎。

针挑法

左手拇、食两指将输精管单独固定在阴囊皮下进行局麻，以尖头刀片直接刺到输精管，用蚊式钳游离输精管后，再用注射针头紧贴输精管下方刺入，挑出输精管，松开固定手指。纵行切开输精管外膜，以另一注射针头穿过输精管壁，挑出分离结扎。

男性结扎术

男性结扎是一种永久的避孕方法，适合那些不想再要孩子的家庭。男性结扎原理是输精管比较表浅，通过皮肤可将其固定。然后在阴囊两侧，血管稀疏的部位作浸润麻醉，切开皮肤，提出并游离输精管，在稍远离附睾处剪断，切除约8毫米，分别结扎两断端，并包埋，检查无出血，再缝合皮肤。男性结扎术简单，有效。

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