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上海代孕哪家专业_上海代孕中心多少钱_孕妇多少周会有妊娠纹

　　对于孕妇来说，出现妊娠纹是一件很烦心的事情。在女性怀孕的时候，不但肚子会越来越大，而且肚皮隆起速度太快，所以肚子上面大多会出现妊娠纹，这对皮肤的美观有很大的影响。那么，孕妇多少周会有妊娠纹呢？

　　孕妇大多会在怀孕20周左右出现妊娠纹，一般都是出现在肚子以及大腿上。由于孕妇的皮肤弹性有所不同，所以有一些孕妇到了怀孕的晚期，才会出现妊娠纹，甚至有个别孕妇在整个怀孕过程中都都没妊娠纹出现，这也都是正常的。

　　在女性怀孕达到了12周的时候，子宫增大明显，而且会突出于盆腔。怀孕的时间越长，胎宝宝就长的越大，而在孕妇腹部逐渐膨胀的过程中，孕妇的皮肤弹性纤维便会出现过度的伸张，而怀孕时间的增加，孕妇皮下大量胶原纤维就会被“拉断”，这就出现了妊娠纹。

　　在怀孕24周之后，由于腹部隆起的速度很快，进而导致皮肤弹性纤维断裂，这时候妊娠纹就会变得更加清晰。女性在怀孕的时候，如果体重增加迅速，就可能会使妊娠纹过早的出现，所以孕期要控制好体重。

上海有代孕的中介吗_上海德宏代孕网_孕前饮食：增强免疫力的孕前食谱

　　对于备孕期的夫妻来说，在怀孕前保证一个健康的身体很关键，因此，未准爸妈们最好是能通过饮食来增强免疫力，以下这款增强免疫力的孕前食谱，未准爸妈们可以多吃一些。

　　增强免疫力的孕前食谱：香菇糯米饭

　　材料：糯米400克猪里脊肉100克香菇(鲜)70克紫菜(干)10克虾米10克

　　调料：姜5克料酒5克盐2克香油5克酱油5克植物油20克

　　制作步骤：

　　(1)糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟;

　　(2)紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末;

　　(3)香菇去蒂切成丝;姜切成细末;猪肉切丝;

　　(4)锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散;

　　(5)放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味;

　　(6)最后放入糯米炒匀即可。

　　食谱营养：

　　香菇味道鲜美，营养丰富，有“蘑菇皇后”的美称，特别是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进补佳品。益气健脾，补中养元，有很强的促进血液循环和蛋白质合成的功效。

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顺产后多久可以做凯格尔运动

建议42天之后比较好。

凯格尔运动也就叫做骨盆运动，主要作用是锻炼骨盆肌的，对于产后女性的尿失禁等问题很有好处，一般情况下，产妇在产后42天复查子宫复旧情况好，恶露干净，基本稳定后才能进行适当的运动。建议产后42天去医院复查子宫复旧情况，如果复旧情况好，可以开始凯格尔运动，现在可以做缩肛运动，调节盆底肌。

2凯格尔运动每天做几次

多练习几次就可以掌握其中的秘诀，每天只需要练习三次到四次就可以。

一般医生都会建议产妇在产后的一个月以后，再进行凯格尔运动。女性在做这个运动的过程中，可能会觉得有一些力不从心，这是非常普遍的一种表现，因为刚开始做不久，所以身体还处于生疏的阶段，熟能生巧。

千万不要太过急于求成，这个时候需要先将身体恢复到足够健康的状态。在平时感觉阴道松弛太严重的话，也可以通过缩阴手术来缓解。

3产后肥胖多久能恢复

主要看个人体质

一般情况下，顺产后二十天就可以做些小幅度的瘦身运动，然后慢慢增加运动量。不知宝马想选择什么样的减肥方式，但如果是母乳喂养的，一定不能吃减肥药的。还是运动减肥比较好。

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行产后减肥进程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部恢复进程，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。剖宫产的妈妈们在进行产后纤体是应注意腹部伤口的愈合程度，尽量在伤口痊愈后才进行纤体疗程。或在进行纤体时对腹部伤口进行适当的保护。