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发布时间:2021-02-10 12:38作者:重庆供卵试管网

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阿胶红枣

原料:阿胶、红枣、蜂蜜

做法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;

服用方法:每日用食勺挖一勺,放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

2红糖生姜水

用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

作用:暖子宫,宫寒者服用。

3黑豆糯米粥

原料:黑豆30克、糯米60克

制作:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

4枸杞猪肚汤

原料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

制作:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。


12重庆代孕需要花多少钱_重庆代怀小孩费用多少_孕期补钙因人而异

在孕期需要补充多种营养,那么你在孕期有补钙吗?孕期补钙要注意些什么呢?并不是补得越多越好哦!

怀孕期间,因为胎儿发育的需要,母体必须提供充足的营养,其中一个非常重要的方面就是提供胎儿发育需要的钙。孕妈妈在满足胎儿需要的同时,还需要满足自身新陈代谢的需求。

孕期缺钙容易引发胎儿发育不良

孕期缺钙,一方面孕妇容易造成骨质疏松,会有抽筋等不良影响,另一方面胎儿发育得不到满足,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,严重缺钙时,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或佝偻病等。

补钙因人而异,不可盲目

孕期补钙对孕妇和胎儿都十分重要,但是补钙也是有学问的。每个人身体条件不同,加上日常生活习惯和饮食的差别,造成的每个人是否缺钙,缺钙程度都是不一样的,所以需要什么时候补,需要补多少,都是有差别的。

补钙并不是越早越好,也并不是越多越好,一般情况下在孕早期是不需要补钙的,这个时候胎儿还没有成型,发育需要营养并不多。孕中期时,胎儿加速发育,这个时候一般就需要补钙了,但是补多少最好去医院进行检查,看缺钙的程度,制定相应的补钙的计划。

不可盲目大量补钙,补钙过量会造成胎儿发育过大,难以顺利分娩。还会是胎儿骨骼过早钙化,使长骨的发育受到影响,进而使宝宝的身高发育受到限制,摄入过多的钙可致高钙血症,甚至诱发肾结石。


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芡实茯苓粥

材料:芡实15克,茯苓10克,粳米100克。

做法:

1、将芡实和茯苓捣碎。

2、粳米淘洗干净。

3、锅中加入适量清水,放入芡实、茯苓煮软。

4、然后再加入粳米,煮至粥成。

功效:茯苓味甘、淡,平,归心、脾、肾经,有利水渗湿,健脾,安神的功效。

搭配芡实一起吃,可起到很好的祛湿作用,可用于水肿,泄泻,小便不利等症。

2白扁豆芡实粥

材料:芡实,白扁豆各30克,粳米100克,冰糖适量。

做法:

1、芡实,白扁豆,粳米分别清洗干净,用清水浸泡1小时。

2、将所有食材和泡食材的水一同倒入砂锅中,大火烧开后转小火熬粥。

3、待米,豆软烂时调入冰糖,至冰糖融化后即成。

功效:白扁豆味甘,微温,归脾、胃经,食用有健脾养胃,利湿止泻的功效。

搭配芡实一起煮粥能起到健脾化湿的作用,可用于脾虚泄泻,带下,暑湿吐泻等症,尤其适宜于脾胃阳虚,经常腹泻人群调养。

3芡实薏米粥

材料:芡实15克,薏米100克,冰糖适量。

做法:

1、芡实和薏米分别清洗干净,用清水浸泡2-3小时。

2、锅中加适量清水,烧开后下入芡实和薏米,煮沸后转小火,加入冰糖后慢慢熬煮,至米软烂即成。

功效:薏米又叫薏苡仁,其味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,食用有利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓的功效。

搭配芡实一起食用,有很好的祛湿作用,可用于小便不利,水肿,脚气,脾虚泄泻,风湿痹痛等症。


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