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上海2020最新代孕技术_上海专业代怀孕成功率_孕妇能吃木耳和香菇吗

　　孕期孕妇饮食的营养状况，不仅会对胎儿的发育造成影响，而且还会关系到出生后小宝宝的体质和智力。因此在孕期一定要合理的调配妊娠期的饮食营养，它对于实现优生优育有着非常重要的意义。在孕期不管是在饮食还是在生活中，都需要小心谨慎。那么孕妇能吃木耳和香菇吗？大家一起来了解一下吧！

　　孕妇是可以吃木耳和香菇的，它们都是营养非常丰富的食物，对保证胎儿的健康发育都是具有促进作用的。在孕期除了要注意日常饮食，多吃一些动物肝脏和肉蛋类的食物，对孕妇补锌是很有帮助的。如果孕期长时间的缺锌是会影响到胎儿在子宫内的生长，导致胎儿的大脑、心脏和胰腺重要器官发育不良，也会影响到胎儿发育所需要的营养供给。

　　另外，在孕期只要多注意营养的均衡摄入，肚子里的小宝宝会获得更加充足的营养，孕妇增加的营养成分要依据胎儿的月龄来制定，全面的摄入营养，保证健康愉悦的心情，才可以为孕育一个健康聪明的宝宝打下良好的基础。宝宝出生以后，家里才会是其乐融融的气氛。

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　　女性在怀孕期间如果未到预产期，而出现了见红现象，则多数是要出现先兆性流产，或者有早产可能。出现这种情况，要及时检查，并根据检查结果采取必要的保胎措施，同时还需要注重饮食调理。那么，出血保胎能吃什么食物呢？

　　1.富含充足蛋白质的食物。孕期女性有出血情况，在保胎期间，所吃的食物要富含优质蛋白，而此类食物有牛奶，鸡蛋，猪瘦肉，鸡肉，鱼肉，豆制品中的豆腐，豆浆，黄豆芽，煮黄豆，黑豆等。

　　2.富含维生素成分较多的食物。怀孕保胎期间，需要更多的维生素，而且尤其以维生素c，有利于体内铁元素吸收，能够较好预防孕期女性出现缺铁性贫血，对于保胎有积极作用，所以要吃一些富含维生素类的水果和蔬菜，比如西红柿，胡萝卜，橄榄菜，青椒，红枣，猕猴桃，柠檬，香蕉，苹果等。

　　3.富含矿物质的食物。胎儿的良好发育成长和孕期女性体内变化等，都会对于矿物质营养需求不断增加，尤其在保胎期间，更需要保证体内矿物元素成分均衡合理，所以孕妇还需要适量的多吃一些，海鱼，蛋黄，虾肉，牡蛎，海参等，还可以适量吃一些动物肝脏等。这类食物可以较好补充保胎期间所需的矿物质。

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　　女性怀孕以后，身体会发生很多变化，那就是肚子上会因而胎儿的不断成长，出现妊娠纹。并且到生完宝宝之后，很难下去。就是因为怀孕会有这样的事情发生，很多女性不太愿意怀孕，那么来了解什么人怀孕不长妊娠纹？

　　1、经常运动的女性

　　女性在孕期，随着胎儿在增长，肚子会越来越大，使细致的皮肤被慢慢撑开。这样生完宝宝或腹部赘肉减少，由于脂肪减少，肚皮变得松松垮垮，会产生妊娠纹。然而在孕期经常做运动的女性，腹部赘肉比较少，还有那些皮肤比较紧实的人，怀孕之后不会产生妊娠纹。

　　2、适当控制体重的人

　　孕期女性要注意控制体重，体重适当增长很正常，但如果过度增长，就会使身体的脂肪迅速堆积，皮肤被撑开之后会产生妊娠纹。女性生产完以后，体重减轻的慢，可能会使皮肤很难恢复到之前那样的状态。因此，怀孕的女性控制好自己的体重，可以防止妊娠纹的产生。

　　女性为了避免怀孕时候有妊娠纹的发生，不仅要经常运动还有控制体重，还可以使用一些精油来防止妊娠纹的发生。为了不影响宝宝的成长，购买产品的时候需要去正规的地方。