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很多孕妈咪临近分娩时忍不住紧张，产前该如何放松做好分娩准备呢？眼见预产期就要来临，全家人都在为迎接小宝宝的到来而忙碌。而此时，内心最紧张的还是孕妈妈们，到底该何时入院呢？入院前都要做哪些准备呢？

足月妈妈需要做的准备

心理准备

分娩前，孕妈妈一定要为顺利分娩及母乳喂养树立信心。

此时，准爸爸可给予孕妈妈更多安慰和鼓励，陪她参加孕妇学校，学习分娩时减轻疼痛的技巧以及母乳喂养的方法；

身体准备

孕妈妈要根据自己的情况，坚持规律的运动，活动关节，锻炼肌肉，使身体以最佳状态进入分娩；

物品准备

孕妈妈可在临近预产期之前检查采购物品清单是否有遗漏，将一些贴身的棉质衣物过水洗涤；

环境准备

新妈妈产后修养以及小宝宝的房间要提前布置装饰，做好清洁通风之外，还要考虑取暖设施，以及卫生间是否方便使用。

住院前需要做的准备

办理入院手续所需物品

准备好银行卡或现金、医保卡、就诊卡、身份证、准生证以及孕产妇保健手册，以便随时可以办理入院手续和方便医生了解准妈妈的状况；

交通工具

提前找好交通工具，如果没有私家车，可以提前约好有车的朋友或者记下出租车呼叫中心的电话，做到有备无患；

妈妈用品

洗漱用品、水杯，一次性吸管、餐具、卫生纸、卫生巾，湿纸巾、哺乳文胸、内裤、袜子、拖鞋、吸奶器等，以及新妈妈出院时穿戴的衣物；

宝宝用品

小包被、小褥子、小帽子、尿布、袜子、衣服、尿布等，很多医院会为小宝宝准备衣服等住院用品，妈妈可以在参观病房时了解一些；

食物及其他用品准备

糕点、红糖、巧克力等食品以及手机及充电器，照相机/摄像机等。

临产三大信号要识别

◆见红

见红是分娩即将开始的一个可靠征象，通常是粉红色或褐色的粘稠液体，或只是分泌物中有血丝。

如果是淡淡的血丝，量不多，可留在家里观察，注意不要太过操劳，避免剧烈运动即可。

如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，则需要马上入院就诊。

见红后一般在24小时内会开始出现阵痛，进入分娩阶段，但也有很多人因个体差异见红后几天甚至一周后才分娩，所以，关键在于见红后要观察它的形状、颜色、量等再作判断。

◆阵痛

临近分娩，子宫开始收缩（宫缩），把宝宝往产道方向挤压，这时会感觉到阵痛。

一般在分娩前2~3周，子宫较敏感，胎头下降、子宫底下降常引起子宫不规则收缩，腹部有不规则阵痛，持续时间很短，常少于30秒，并且无逐渐加剧和间歇时间逐渐缩短的情况，常在夜间出现，清晨消失，此情况为假阵痛，孕妈妈们不用过于紧张。

但是，孕妈妈要谨记真临产开始的感觉，并根据自己的情况进行判别：

有规律且逐渐增强的子宫收缩：子宫收缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛，少部分孕妈妈没有明显腹痛，仅表现为腰背部酸胀痛。

真临产开始之后，子宫收缩规律性表现为间歇5~6分钟，持续30秒以上，并且随着时间的推移逐渐增强；

伴随规律的宫缩，有些孕妈妈能够感觉到胎儿头颅逐渐下降，想要大便的意识增加。

◆破水

羊膜破裂，羊水由阴道流出，称为破水。

正常生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。

但如果怀孕周数小于37周，或在真正进入产程之前，羊膜就自然破裂，而导致羊水由阴道流出，就称为“早期破水”或“胎膜早破”。

上海代孕哪个地方最好_上海代孕手术费用_孕妇憋尿会出血吗

　　孕妇在怀孕期间，不仅要注意日常生活的作息问题和饮食方面，还要注意生活中出现的不良习惯，大多数的孕妇会有憋尿的习惯，会对身体受到很大的影响。那么，孕妇憋尿会出血吗？

　　女性在怀孕期间会有尿频的情况出现，这个时期孕妇不要憋尿。如果憋尿比较严重的话，会对胎儿的生长发育产生不良的影响。孕妇憋尿的时候，会使膀胱胀大，压迫到膀胱壁的血管，就会出现膀胱粘膜缺血的情况。正常的情况下，会出现急性膀胱炎时，就会造成尿血的情况。

　　孕妇在怀孕期间就会出现厌恶食欲不振，恶心，嗜睡等症状，还有一个明显的症状就是尿频。孕妇想要尿频的时候，不要憋尿应立刻去排尿，不然会对孕妇的身体造成不良的影响，严重的情况下，还会对胎儿的生长发育有一定的影响。

　　孕妇在怀孕八周的时候，就会出现乳头疼痛或是乳房肿胀的情况，都是比较正常的反应，孕妇不用担心。孕妇在检查生殖器官时，就会看到阴道壁出现是否有充血，随着时间的慢慢发展，宫体就会增大而且还会变软。

上海代孕生孩子多少钱_上海国内正规代孕机构_宝宝提前“降生”的4个信号，你知道吗？

很多宝妈都希望早点见到自己的宝宝，但是很多宝宝没有足月就生下来了，宝宝提前“降生”的4个信号，你知道吗？要预防哦！

对于每个妈妈来讲，都希望自己的小宝宝能够平安的降生到这个世界上，但是生活中处处有惊喜也有意外，我们需要尽量提早预防，做到未雨绸缪。

今天就给各位孕妈谈论一个严肃的问题---孩子“早产”，虽然公认的是要怀胎十月，但是由于孕妈体质差异，孩子生长发育到一定阶段，就会被迫提前“降生”，所以需要孕妈们提前关注自己的这些身体变化，当意外出现时做好生产的心理准备，不慌不乱,避免使胎儿情况恶化。

首先，来看看导致早产原因：

当孕妈的年龄低于20岁或高于35岁，早产的风险相对较大。这个阶段孕妈自身的身体条件存在某些不足，很易导致胎儿发生意外，造成早产。另外，有流产经历或有糖尿病、雌性激素缺少、营养不足、缺少叶酸、子宫缺氧等状况的孕妈也容易发生早产。（注：早产通常指胎儿在37周以前出生）

接下来重点来了，孕妈早产的4大表现记好了：

1.腹部剧烈疼痛时

如果妈妈们感觉自己的下腹部异常疼痛，子宫收缩厉害，每十多分钟一次，有种痛经的撕裂感，很可能是子宫颈变薄引起的早产。

2.破水

不管是有没有见红，只要孕妈有破水的迹象就要注意，很快羊水就会大量流出，或者是间歇性流出，羊水一旦破裂就说明宝宝不能在妈妈的肚子“好好”呆了，赶紧让医生看看小家伙的情况吧。

3.见红

如果产妈阴道内有红色血液或出现血丝，并且伴有大量分泌物，很可能是子宫颈变化导致，情况也很不妙。

4.腰疼

妈妈出现持续性腰部疼痛，无论怎样休息按摩都得不到改善，可能是要早产了。

上面的这4种情况都比较紧急，出现了要及时去医院。但如果是孕妈胃口突然变好，呼吸变得轻松顺畅，是胎儿告诉你它准备好了，该“提前”降生了，孕妈做好正常生产准备就好了。这是因为胎儿入盆后，孕妈腹腔上的压力减少，被挤压到一起的胃、心脏、肺等身体器官得到“解放”，消化好了就吃的多，呼吸也会觉得轻松顺畅。

总之，为了肚里的宝宝，妈妈们要密切注意胎儿的各种情况，确保母子平安。