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发布时间:2021-02-10 11:23作者:重庆代孕

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早在我们的父辈起,新妈妈们坐月子就是除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋,每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们当时信奉的是鸡蛋营养高,月子里多吃鸡蛋很补身体,对产妇身体恢复好,但事实真的是这样子吗?那么究竟月子里怎么吃鸡蛋才是最合适呢?

一、坐月子一天吃几个鸡蛋最好?

产后一天吃几个鸡蛋正好呢?一般情况下,产妇每天吃2个左右的鸡蛋就足够了。分娩会消耗产妇很多的体力,产后身体各个器官也变的相对脆弱,消化吸收功能减弱,肝脏能够降低,大量食用后会导致肝、的负担加重,引起不良后果。

二、鸡蛋的营养价值

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。

2.鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

三、吃鸡蛋,吃蛋白好还是蛋黄好?

正确的吃法应该是整个鸡蛋都吃掉。蛋白中含的蛋白质比较丰富,蛋黄中则主要是含其他营养物质,两者都吃才能更全面地补充营养物质。

另外,月子餐别那么单调,建议合理搭配一些营养健康的清淡食物来吃,对产妇身体恢复才更有利。

四、关于鸡蛋我们推荐的烹调方法是什么?

鸡蛋的吃法多种多样,中国农业大学食品学院副教授范志红通过研究,列出了3个鸡蛋吃法排行榜——有益心脏排行榜、蛋白质最好消化排行榜、维生素保存排行榜。最后发现,不管在哪个榜单里,“带壳水煮蛋”这种最简单的做法都排名第一。

备注:按照氧化程度和受热程度考虑,烹调鸡蛋的方法排名如下:

A级蒸煮鸡蛋,而且蛋黄煮得软嫩些;

B级煮荷包蛋、蛋花汤;

C级嫩蒸蛋、嫩煎荷包蛋;

D级炒鸡蛋、老煎荷包蛋、鸡蛋煎饼;

E级煎蛋角、煮蛋皮等;

F级焗蛋黄、各种表面裹蛋液的煎炸食品。

五、我们推荐的煮鸡蛋方法

鸡蛋洗净,放入冷水,水没过鸡蛋。中等偏高火,水开后煮5分钟即可。最佳效果是蛋黄刚刚凝固时。

小帖士:鸡蛋营养全面,但它不宜与牛奶、豆浆和白糖一同食用。鸡蛋里的蛋白质被消化时需要能量,而牛奶中的乳糖此时可能会被抽出供能,降低牛奶的营养价值;豆浆中则含有阻止蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制物,同样,鸡蛋和白糖同时吃也会影响蛋白质的吸收,从而降低各自的营养价值。

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避孕针的避孕效果

1、如果按时注射,有效性可达99%以上。如果未按时注射,怀孕的风险就会增加。

2、避孕针无法预防包括艾滋病病毒(HIV)感染在内的性传播疾病。如果觉得不安全一定要使用避孕套。

3、避孕针的避孕时效:根据针剂类型,避孕时效为4、8、12周不等。

2那些人适合使用避孕针

1、避孕针对于大多数女性都适用,包括携带艾滋病病毒和患有艾滋病但临床症状良好或正在服用抗病毒药物的女性。

2、不过同时也应该使用避孕套以防止其性伴侣受到感染。

3、医生会询问你的病史,以检查你是否适合使用避孕针。

3避孕针如何给药

1、复方己酸孕酮避孕针:第一次在月经来潮第5天肌肉注射2支,或在月经来潮的第5及第10天各注射1支,以后在每次月经第10-12天注射1支。

2、复方炔诺酮庚酸脂:与一号避孕针相同。

3、复方甲地孕酮避孕针第一次与月经来潮第5天和第12天各肌注一支,以后每次月经第10-12天肌注一支。

4、复方炔诺酮庚酸脂第一次于月经来潮第5天肌注一支,以后每隔两个月肌注一支。

将避孕注射针注入肌肉,通常为臀部的肌肉。

4避孕针的优点

1、非常安全

2、如果按时注射则会非常有效

3、性生活是不会感觉到它的存在(不会影响性生活)

4、大多数女性都可以使用

5、可以随时注射,尽管在开始几天内可能需要同时使用其他避孕措施

12重庆代孕费用多不多啊_重庆正规代怀孕机构_怀孕棒怎么测试怀孕

  验孕棒已经成为大部分女性检测是否怀孕的方法之一。很多女性发现月经比平时推迟了1到2个星期,就开始慌了。这时候,有些人就会选择去药店买一个验孕棒回家自己测试一下。那么,怀孕棒怎么测试怀孕呢?

  其实,验孕棒主要检测的是女性体内的HCG值,因为自己收集尿液然后再进行检测会比较方便,所以一般女性检测的都是尿液中的HCG值。怀孕的女性体内的HCG值在10到14天的时候是升高的,所以,这时候通过使用验孕棒就可以知道是否怀孕。

  在使用验孕棒的过程中,也有一些小细节需要注意。一是记得戴上一次性手套,否则可能会在操作过程中让尿液不小心碰到手上。其次就是检测的时候要对着验孕棒侧面吸尿孔撒尿,让尿液穿过这个孔,然后才能检测出结果。

  如果验孕棒中显示的是两条红线,就表示怀孕了。如果检测的结果只有一条红线,那么就表明没有怀孕,这时候可能就要去医院检查一下,看是什么原因导致月经推迟。有很多原因可以使月经推迟,比如心情焦躁、失眠、饮食及生活习惯变的不规律等都会导致月经推迟。

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