对于产后的保健注意事项大家清楚吗?如何成为当代辣妈级人物?如何做好产后生理恢复生活?等等,这些都是需要关注的问题,对于这些问题我们一起来看看秘诀要点吧。 产后保健包括多个方面,即卫生护理、营养、哺乳、性生活、减肥、美容、身体检査和运动等,需要特别注意的事项有很多。 (1)由于产妇出汗多,要防止外感风寒。洗发后千万不要马上去睡觉,或者马上扎起辫子,因为这样很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。此外,洗挺时不要用凉水,因为产后触冷会使气血凝滞,以致恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应与体温接近,大约37°C为宜。(2)适度活动有助产妇复原。有很多人认为,产后由于身体虚弱,要多卧床休息,有的产后半个月还常常躺在床上不起来,其实这种做法是错误的。正
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