我国远超“警戒线”的剖宫产率已成为宝宝过敏高发的幕后推手。据统计，目前1/5中国宝宝正遭受过敏困扰，且湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏病症往往有慢性、反复的特点，可能对宝宝的生长和心智发育带来长久的负面影响。怎样保护宝宝免受过敏之苦？最佳法宝是每个妈妈都拥有的——母乳。

配方奶粉选择要当心

母乳是宝宝最好的口粮，但并不是每个妈妈都有充足的母乳，或者都能够坚持4-6个月以上的纯母乳喂养，该怎么办呢？这时配方粉的选择就显得尤为重要——不仅要考虑全面、均衡的营养，是否易消化吸收，预防过敏的功效更加不容忽视。

众多国际权威机构都建议，不能纯母乳喂养时，应在医务人员或营养师的指导下，选择经过临床研究验证的、效果明确的适度水解配方来预防宝宝过敏。这种高科技的适度水解技术，能“聪明”地切断牛奶蛋白的过敏原片段，将高致敏性的普通蛋白质分解成较小的蛋白分子，避免宝宝的免疫系统对其产生过度反应，因而大大降低了宝宝的过敏风险。

在国外，尽早预防宝宝过敏的意识已经深入人心，因此，可有效降低牛奶蛋白致敏性的适度水解蛋白配方粉，是很多新妈妈在无法坚持母乳喂养情况下的选择。

优质蛋白——温和亲近低致敏

提到蛋白质，妈妈们是不是觉得挺熟悉的？没错，它是宝宝成长所需的六大营养素之一。但同时，蛋白家族的一些“小捣蛋”也是宝宝娇嫩肠道的一大挑战。刚出生的宝宝肠胃发育不成熟，消化吸收能力较弱，当一些未被完全消化的牛奶蛋白穿过宝宝不成熟的肠道壁，就很容易让宝宝过敏。对于高过敏风险的宝宝来说，1毫升普通牛奶便足以致敏。

母乳中也含有丰富的蛋白质，为什么母乳就不易让宝宝过敏呢？这还得从母乳蛋白和普通牛奶蛋白的区别说起：蛋白质主要由氨基酸组成，不同的氨基酸排列顺序及三维结构决定了母乳蛋白和牛奶蛋白的差异。

对宝宝来说，母乳中的蛋白质就好像是“自己的”，是最具“亲和力”和低致敏性的食物。而牛奶中的蛋白分子与母乳存在众多差异，容易被宝宝尚未发育成熟的免疫系统识别为外来的、具有潜在危险性的物质，引起过敏反应。

丰富益生菌——免疫系统好帮手

母乳的神奇之处远不止于此，除了提供宝宝成长所需的多种必须营养素，母乳中的益生菌和益生元还是宝宝免疫系统的好帮手，益生菌进入宝宝肠道后，能帮助宝宝免疫系统的发育和成熟，大大降低宝宝罹患湿疹、鼻炎等过敏性疾病的几率。此外，母乳中益生元也不可小觑，它能“辅佐”益生菌，让它们能更好地发挥积极功效。

母乳喂养还有一点无法比拟的优势，那就是当宝宝吮吸乳汁时，会先吮吸到妈妈乳头和乳头周围皮肤的需氧菌，后续吮吸到乳管内的厌氧菌，继而吮吸到母乳。

这一过程被称为“有菌喂养过程”，能帮宝宝尽早达到肠道菌群平衡，不仅利于宝宝的消化吸收，对宝宝免疫系统的建立与成熟也非常重要。

因此，儿科专家崔玉涛大夫建议，新妈妈们在产后半小时之内，就应让宝宝开始吸吮妈妈乳房，不仅可以刺激妈妈尽快产生乳汁，更能帮助宝宝尽早建立正常的肠道菌群，这也是奠定宝宝肠道健康、预防过敏等疾病的基础。