说到乳腺增生很多人都会说用手摸就可以知道了，那你知道用手摸怎么确认是乳腺增生呢?其实手摸主要还是依靠疾病的症状，乳腺增生的一些症状，用手摸就可以感觉到，那下面就简单的去瞧瞧吧，看看你会不会摸出来哦。

乳腺增生严重吗

在众多的女性乳房疾病中，乳腺增生应该是最常见的了，特别是在青年的女性中发病率最高，一般多发生在30到50岁的女性朋友中，那么乳腺增生严重吗？小编总结了以下几点，供女性朋友们参考。

首先，如果女性朋友在来月经之前，会感觉到乳房的胀痛或者是刺痛感，常常出现在一侧的乳房，或者是两个乳房同时的胀痛，但是又会在月经以后逐渐的减轻，或者是症状消失，那么，这只是单纯性的乳腺增生现象，对身体没有太大的伤害。

另外，有的女性朋友除了感觉到乳房疼痛以外，还会在乳房里面发现有硬的肿块，常常表现在一个乳房，或者是两个乳房同时出现硬块，硬块会随月经的周期而变化，月经前肿块就会增大，月经以后肿块也会缩小，触碰的时候有疼痛的感觉，这样的乳腺增生情况就稍微有点严重了，必须到医院采取治疗。

最后，严重的乳腺增生，有癌变的可能性，通常患有乳腺增生的女性朋友比正常的女性朋友癌变发生率要高2到4倍，所以一定要及时治疗，避免乳腺增生出现癌变。

乳腺增生怎样预防

乳腺增生对女性来说是一种比较常见的疾病。这种疾病如果不及时的进行治疗，就有可能对身体造成更严重的损伤，所以在平时要采取一定的预防措施，防止疾病发生。

1、首先要建立良好的生活方式，这样就可以调整生活节奏，还要保持心情舒畅。女性在平时要坚持体育锻炼，而且还需要积极地参加社交活动，这样可以避免心理紧张，减少精神上的不良因素。

2、女性在平时要学习和掌握到乳房自我检测方法，并且要养成每月进行乳房自查。在自查的时间，要选择在月经过后或者是两次月经的中间。因为这个时候的乳房比较松软，也没有胀痛感，很容易发现异常。

3、已经绝经妇女需要在每月固定的时间进行乳房自查。如果在自查中，发现到异常现象或者是和平常不同的情况时，一定要及时的到医院进行就诊。

4、女性在平时还需要积极地参加乳腺癌的筛查或者是每年进行一次乳腺体检，这样就可以很好的检测出乳房出现的问题，并且能够及时的进行治疗。

乳腺增生对女性来说是比较常见的疾病，在出现疾病时，一定要积极的进行治疗。因为这种疾病给女性带来的伤害非常大，如果不积极治疗，就有可能出现更加严重的疾病。

乳腺增生按摩有用吗

由于环境和不健康的生活和饮食习惯等多种原因，现代人患乳腺增生的概率很高。很多美容院正式看到了这个市场，开始推广按摩治疗乳腺增生。那么，乳腺增生通过按摩真的有用吗？

很多女性患有乳腺增生，多是因为经络不通导致。按摩确实有利于经络疏通和血液循环，配合适当的按摩手法，还能让消除乳房上的肿块。但由于乳房的肌肤比较娇嫩，在按摩时，不能太过粗暴，而应该采用温柔的力道进行。常见的按摩乳房的方法有三种，分别是振荡法、揉压法以及推抚法。

1、振荡发：找到乳房有结块的地方，用右手小鱼际从乳房的根部往乳头方向高速推赶振荡，每次进行3-5遍，直到乳房出现微热的感觉为止。

2、揉压法：同样，用手上的小鱼际轻柔乳房有硬块的地方，反复多次，直到乳房肿块摸起来变得柔软。

3、推抚法：侧卧或坐着，解开内衣。在乳房上涂抹适量的石蜡油或滑石粉，用手掌沿着乳房根部往乳腺管方向推抚到乳头，一次进行50-100次。