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无论是妈妈，还是宝宝，相互之间都是一个陌生的面孔，大家都渴望看到对方的真面目。但现实中，很多准妈妈还没有做好迎接小生命的到来，宝宝就诞生了，有些人分娩是很多的，这样是否正常呢？

民间普遍的说法认为，生孩子的过程太快，是新妈咪身体好的原因，对宝宝来说少受折腾也是好事一件。可是，这种说法却是不科学的。宝宝过快出生，经常会让准妈咪及医生像在打乱仗一样，若消毒不及时，容易增加宝宝及产妇产褥感染的机会。

正常分娩三个产程

孕期在准妈咪学习的过程中，都会学习分娩的相关知识。什么样的肚子痛，才是真正要生的开始。不少孕妈们就是因为对分娩知识掌握得不够，全家匆匆忙忙到了医院才发现，并非是分娩的阵痛。因此，准爸妈们先了解分娩的整个过程就显得很重要。

正常说来，整个分娩过程分为3个阶段，也叫3个产程，而这3个产程就是从子宫有节奏的收缩到胎儿胎盘娩出的全部过程，完成这个过程，准妈咪们才算真正的分娩结束。

第一产程，是从子宫有规律地收缩开始，到子宫口开始。在这一产程中，第一次生产的孕妈们会耗时更长，大约需要12-16个小时，而已经生过孩子的经产妇，这一产程时间会缩短，只需要6-8个小时。这是因为生过孩子的女性子宫颈会比较松驰。

第二产程，是从子宫口开全到孩子降临人间，初产妇约需1-2小时，经产妇一般不到1小时。这一时期，准妈咪用力的大小和正确与否，都直接关系到胎儿娩出的快慢、胎儿是否缺氧，以及自身的会阴部损伤轻重程度。

第三产程，是从孩子生出之后到胎盘娩出，多数产妇用时仅需5-15分钟。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生的安排，由医生帮助娩出胎盘。

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　　产后减肥和丰胸是许多妈妈产后恢复的重点，本文，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们一个好的方法，以下这5种黄豆菜有助于产后恢复身材，更有助于丰胸，一起来看看吧。

　　黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。爱美的女人都不可错过黄豆，下面专家给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让自己更美丽。黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。

　　一、水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

　　做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

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　　功效:丰胸、美颜。

　　二、黄豆煮猪排骨材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

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　　孕吐是女性怀孕后会出现的妊娠反应之一，大部分女性都会有孕吐反应，但是孕吐反应的情况是因人而异，有些女性孕吐不会很严重，而有些女性孕吐的程度已经影响到了日常生活，那么，打什么针可以缓解孕吐呢？

　　一般来说，孕吐并不能靠打针来缓解，女性孕吐比较严重的时候，可以通过打营养针来补充营养，但是这些并不能真正缓解孕吐。要想缓解孕吐的话，女性可以尝试着采取别的措施，例如，从饮食上进行调整，女性的饮食在孕期是十分关键的，健康合理的饮食才能让孕妇保持一个良好的身体状态。

　　女性要坚持少吃多餐的饮食习惯，在怀孕早期，胎儿不会消耗大量营养，女性可以吃些自己喜欢吃的东西，并且不要暴饮暴食，控制好饮食的摄入量，多吃些清淡好消化的食物，这是缓解孕吐比较有效的方法。

　　怀孕后虽然要多注意休息，但是对于有孕吐反应的女性来说，可以通过一些适当的运动来缓解孕吐。女性可以到一个空气质量好的地方去散散步，这样可以帮助肠胃消化，而且清新的空气也不会让女性感到想要呕吐。