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发布时间:2021-02-10 12:38作者:重庆供卵试管网

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产检时间表是你孕期产检必须要遵守的准则。为了胎儿发育及准妈妈的健康,孕期产检一定不可忽视,尤其是高龄孕妇,高龄孕妇必须做的产检有哪些呢?

全面二孩政策实施后,很多年龄偏大的女性也打算再次备孕,但35岁以上怀孕存在一定的风险。日前,记者采访了市妇幼保健院产科医生蒋晓琦,讲解高龄孕产妇需要注意什么问题。

日前,记者走访城区多家医院了解到,全面二孩政策实施后,到门诊咨询、治疗的夫妇逐渐增多,很多夫妇已经意识到了产前检查、孕期保健的重要性。但也有人认为:之前已经生育过健康的孩子,二孩肯定没有问题。其实,想要二孩的夫妻,很多已经超过最佳生育年龄,尤其是孕妇年龄在35岁以上的,孩子发生出生缺陷的风险会增加。

蒋晓琦表示,具有遗传病和出生缺陷家族史能显著增加子代出生缺陷的发生风险。当前,我国每年约有30万先天畸形儿出生,给家庭带来巨大的经济及精神压力。一些慢性疾病也增加妊娠风险,如糖尿病、甲状腺功能异常、高血压、心脏病、肾脏疾病、贫血等。因此,生育前一定要做好充分的准备,孕前检查、基础病的治疗、孕期监测等尤为重要。

“高龄孕产妇一定要按照要求定期产前检查,及时发现与处理异常情况,如果出现问题,要在医生的指导下安全用药,保证孕妇和胎儿的健康直至安全分娩。”蒋晓琦说,孕妇高龄是胎儿发生染色体异常的高危因素,妊娠后要听从医生建议,进行产前诊断,及早发现胎儿染色体异常。

“高龄孕产妇易患妊娠高血压和妊娠期糖尿病,妊娠合并心脏病等。如果孕妇以前发生过妊娠期糖尿病或高血压,再发生的比率更大。如果孕妇有过反复流产史、胎儿畸形史,怀孕后出现这种情况的风险也会增加。”蒋晓琦说,高龄孕产妇应注意合理、均衡饮食,重视妊娠期的体重管理和血糖、血压的监测,必要时及早应用药物,以减轻对母儿的危害。孕期心脏负担加重,而原来就患有心脏病的孕妇要注意监测和治疗,如果无法耐受只能提前终止妊娠。

为了妈妈和孩子的健康,高龄孕产妇在孕期要养成良好的生活习惯和规律性的起居作息,保持平静、舒畅的心态。如果孕妇身体中没有足够的叶酸,在很大程度上不益于胎儿神经系统的发育。因此女性要尽量在备孕前的一段时间内补充叶酸,倘若没能做到提前补充,也要在确定怀孕后及时补充,直至孕12周。

准妈妈日常饮食要注意合理搭配,最好是保证高蛋白、低脂肪,不要食用寒性和凉性的食物。一般不要喝茶、酒、咖啡等饮料,含有酒精和咖啡因的食物都要拒绝。要避免营养过剩,避免引起巨大儿和微量元素过剩引起的中毒反应。

总而言之,孕期保健是提高孕妇生命健康、降低胎儿畸形的重要保障。孕期保健的系统性、科学合理性,直接关系到保健的质量,同时也会对孕妇生育质量产生影响。


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不知道各位正在坐月子的宝妈们有没有听说过,月子期间不能洗澡。其实这是没有科学依据的,不过月子期间洗澡仍旧需要注意一些事情。下面就一起来看看吧。

众所周知,产妇生孩子时会大量排汗,污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,精神状态不好;病菌也会趁虚而入。从这一点看,保持产妇个人卫生极其重要,产妇应及时予以擦洗身体,勤换衣衫。

而有关专家表示,在过去,人们反对坐月子洗澡,主要是是怕产妇着凉,这种情况在生活条件越来越好的现在是可以避免的。空调开足、水温调好,门窗关严等等,这些方面做好,着凉的可能性也就不复存在了,月子期间洗澡当然是可以洗澡的。

通过上述介绍,我们了解到,坐月子不仅能洗澡,且只要措施得当,坐月子洗澡对产妇是非常有益的。不过,毕竟是非常时期,洗澡时注意相关的注意事项还是有必要的。

那么坐月子洗澡有哪些注意事项呢?主要有以下几方面:

1、注意伤口

如果宝妈是顺产,而且没有侧切伤口,那么生完两三天之后就可以淋浴了。(ps.如果是冬天,需要延后至5~7天再洗澡。)如果宝妈身上有伤口,那么必须等到完全愈合后再洗澡,以免伤口感染。若实在觉得无法忍受,可以先尝试局部的擦浴。

2、注意保暖

水温和室温是监控的重点,正常来说,水温保持在37°C左右,室温保持在22°C左右比较合适。此外,不管是夏天还是冬天,这两项原则都要执行,以免因为着凉而导致体恤多病,影响生殖系统的功能。

3、注意选择洗澡的方式

对于女性来说,淋浴是最好的选择。虽然泡澡很舒服很享受,但是水毕竟不是流动的,对于产后的妈妈而言,引起阴道感染的可能性会更大一点。

4、控制好洗澡的时间

产妇的身体比较比较虚弱,产褥期不宜长时间站立,因此洗澡的时间最好控制在10分钟之内,以免宝妈体力透支。尤其在大冬天,浴室内容易产生大量的水蒸气,洗时间太长容易缺氧。

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从知道自己怀孕后的第一天起,我想所有的妈妈为了胎儿的健康成长,都会好好饮食,补充营养吧!

再说了,如果是怀孕第一个月孕妇饮食应该很有讲究,要说吃得多还不如吃得好。每天仅需补充500千焦热量,相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养,饮食可以根据自己的食欲而定。

吃什么

饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

不吃什么

5种食物容易引起流产,孕妈妈不宜吃:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。

营养补充

钙质:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

铁质:孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。

维生素:维生素B群、A、C、D、E、K对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等,可以减缓怀孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便秘,让排便更顺畅。

锌:充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,有助于防止流产及早产。

叶酸:怀孕第1个月,孕妈妈要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此专家建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右

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