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　　现如今菜品种类繁多，同时各种食品添加剂种类也是层出不穷，给人类在味觉体验上提供了更多的选择和享受。但是对于孕妈来说，食品添加剂就成了饮食上的一大顾虑。比如鸡精，那么，孕期能不能吃鸡精？

　　很多鸡精里是含有添加剂的。里面主要成分是谷氨酸钠，是在味精的基础上加入了化学调料制成的。具有很好的调味作用，能够在一定程度上提高孕妈的食欲。但是鸡精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合然后从尿中排出，食用过多鸡精会消耗孕妈们体内大量的锌，从而导致胎儿神经系统发育受影响。所以孕期不要食用带有添加剂的鸡精，可以食用不带添加剂的纯天然鸡精。

　　纯天然鸡精是对孕妈和胎儿无害的，但添加各种化学成分的鸡精，就会对孕妈的身体健康造成严重的影响。食用过多的话，鸡精中添加的各种物质很有会可能会导致孕妈流产。带有添加剂的鸡精中含一定量的盐分，食用盐过多还可能诱发孕期高血压，从而威胁到孕妈和胎儿的健康。纯天然鸡精是用鸡小胸和干蘑菇制成，干蘑菇有增强抵抗力和通便排毒的功效。

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　　孕酮对于每个孕妇来说都是相当重要的，它会影响到宝宝在腹中的稳定性，如果孕酮太低的话有可能会出现流产的情况，因此对于每个孕妇来说，孕酮的数值是不能忽视的。那么在怀孕多久之后才孕酮的高低呢？

　　一、怀孕多久之后查孕酮的高低？

　　一般来说当女人知道自己怀孕之后，就要去医院里面检查孕酮的高低，这样的话才能确保宝宝能够健康的成长，如果孕酮太低的话需要适当的补充一些营养。而且如果孕酮太高的话也需要引起重视，对于宝宝的生长发育也会有所影响。

　　二、孕酮太低的症状有哪些？

　　1、不孕不育

　　有一些夫妻长期怀不上宝宝，很大的原因是由于女方的孕酮太低，因此如果发现自己长期一直怀不上的话，要去医院里面检查一下孕酮的数值。

　　2、月经不规律

　　孕酮太低的另一个表现就是月经经常不规律，而且还会出现其他各种的甲状腺不全，乳房胀痛等等的症状。面对这种情况，女人要注意调理自己的身体。

　　3、流产几率增大

　　如果孕妇的孕酮太低的话，对于生育来说也会有一些影响，即使怀上了也有很大的可能会流产。

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　　很多女性在怀孕的时候，都会注意营养以及微量元素的补充，比如钙、铁等元素。为了让宝宝大脑发育的更好，孕妇大多还会补充dha。dha也被人们称作脑黄金，是大脑发育所需要的重要物质。那么，怀孕补dha真的有用吗？

　　女性怀孕时补充dha，是很有用处的。在胎儿大脑发育的时候，都需要dha的支持，特别是5个月以后的胎儿，正是胎儿大脑皮层高速发育的时期，胎儿脑部中枢神经的发育，就必须要有dha的支持。

　　在女性怀孕5个月之后，孕妇每天都要摄入400毫克左右的dha。在大家的日常生活中，有很多食物中都含有dha，比如核桃仁、海鱼以及海贝等，都是富含dha的食物。孕妇在补充dha的时候，就要根据自己平时的饮食，来计算自己的补充量。

　　虽然dha是一种很有益的元素，但是也不能过量摄取，否则也是会损害健康的。dha作为一种人体所需的物质，和别的营养物质一样，都应该合理的摄入。要是摄入过量的dha，就会出现一些副作用，比如免疫力低下。所以孕妇补充dha，必须要合理，以免摄入过量给身体带来危害。