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发布时间:2021-02-10 11:21作者:上海悦卡试管生殖中心

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  女性在怀孕的时候,需要增加营养的补充,提高身体的抵抗力,防止生病吃药等情况的出现。怀孕时,部分食物是不能食用的。而驴肉是一种比较滋补的食物,营养价值非常高,许多人都喜欢吃,那孕妇能不能吃驴肉?

  孕妇是可以放心吃驴肉的,驴肉具有高蛋白质和高氨基酸,它的脂肪和胆固醇含量非常低。并且含有铁、镁等多种微量元素。此外,驴肉具有较高的饱和脂肪酸,有效提高免疫力,缓解孕妇在怀孕时候腰酸背痛的情况。驴肉可以滋补健胃、补气中益、安神助眠,适合孕妇吃。

  吃驴肉时需注意一些事项,要把驴肉煮熟了再吃,以免有弓形虫和寄生虫。驴肉是非常滋补的,但不要过度吃,因为吃多容易上火干燥,引起不适。吃驴肉最好事买回来,在家煮好再吃。尽量不在外面饭馆或者小饭店吃,以防细菌入口。

  孕妇除了吃驴肉外,还可以吃一些别的高蛋白肉类,如牛肉、羊肉等。多方面地进行食补,有胃口就吃多点。同时,可以补充叶酸和维他命,多吃蔬菜和水果,补充植物蛋白。饮食要清淡一些,少吃刺激性食物。多休息,保证睡眠充足。

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新生儿睡觉笑出声音是怎么回事:睡眠周期有关

很多家长会发现,新生儿宝宝在睡觉的时候会咧嘴开心的笑,甚至笑出声音,难道他们在新生儿期就已经能准确表达自己的情绪了么?

这种情况有两种原因,其中一种和睡眠周期有关:

1、宝宝大脑发育不够完善,所以睡眠周期有深睡眠,也有浅睡眠,小孩子进入一段时间后,会自动的醒来,进入浅睡的状态,宝宝的脸上就会出现各种表情,甚至有时还会发出声音;

2、这种浅睡眠方式对宝宝是很有好处的,因为浅层睡眠时宝宝依然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦,可以为宝宝大脑发育提供影像,这种内在的刺激增强了宝宝大脑的发育。

2新生儿睡觉笑出声音是怎么回事:做梦

或者新生儿在白天和父母逗趣得太兴奋,太开心,也许晚上会做梦,就会在睡梦中出现笑的情况,这属于一种无意识的笑。

新生儿做梦跟什么有关:

1、小宝宝这个时期他们的大部分时间都是在睡眠上,成年人在眼球快速转动睡眠中才做梦,而婴儿会花他们睡眠时间的50%来进行快速眼球转动,这是成年人的两倍。

2、但婴儿所做的梦基本上应该是跟他们的脑部活动有关。

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南瓜葱油饼

材料:南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻

做法:

1.南瓜洗净去皮,去籽切块。

2.葱切末备用。

3.南瓜隔水蒸10分钟,然后把南瓜压成泥。

4.在碗里加入南瓜泥、面粉、清水搅匀,和成面团。

5.取适量大小的面团,擀成面饼。

6.在面饼上加入葱花、芝麻和盐,然后卷起来,再用擀面杖擀开。

7.热锅入油,放入面饼煎熟,脆脆的南瓜饼就做成啦。

2咸鸭蛋煮南瓜

材料:南瓜、鸭蛋、葱、油、玉米粉

做法:

1.南瓜去皮切块,鸭蛋蛋黄压碎。

2.南瓜粘上玉米粉。

3.热锅入油,放入南瓜油炸,炸熟后捞起备用。

4.热锅入油,加入鸭蛋蛋黄炒3分钟,再加入炸好的南瓜炒匀。

5.最后洒上葱花,伴着米饭,实在太美味了。

3鸡蛋南瓜圈

材料:小南瓜、鸡蛋、火腿、葱、洋葱、油、盐、胡椒粉

做法:

1.小南瓜切片,去籽,得到南瓜圈。

2.火腿和洋葱切丁。

3.将南瓜放在垫有油纸的烤盘上。

4.烤箱预热,放入南瓜,烤15分钟。

5.取出烤盘,在南瓜圈上,打入鸡蛋,洒上火腿和洋葱,加盐和胡椒调味。再放入烤箱中烤10分钟。香喷喷的鸡蛋南瓜圈就出炉啦。

4南瓜烩鸡柳

材料:南瓜、鸡肉、洋葱、蒜、盐、油、麻油、酱油

做法:

1.南瓜洗净去皮,去籽切块。

2.洋葱切块,鸡肉切块。

3.在碗里加入鸡肉、麻油、盐搅匀,腌制15分钟。

4.热锅入油,加入蒜和洋葱爆炒,再加入鸡肉,炒至金黄后起锅备用。

5.加入南瓜,炒10分钟,再加入鸡肉、酱油和清水,煮8分钟。

6.最后大火收汁,就可以出锅啦。


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