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孩子厌食、易怒、易躁,或因肝火过旺交通安全

2019-04-20 02:07编辑:admin人气:117


  在中医理论中,春季对应的脏腑是肝。这就意味着,在春季,肝脏容易出现问题,而调肝,也是春季养生的大主题。不仅大人要调肝,生长发育旺盛期的孩子们,也需要调养肝脏,才能更加健康地生长。妈妈们要注意了,容易厌食、脾气暴躁、易怒的孩子,有可能是肝有余而脾不足,需要进行有针对性的调养。

  A2岁男孩脾气大、不吃饭,原是肝火过旺

  辉辉快2岁了。最近一段时间,妈妈发现辉辉小小年纪脾气就大得很,稍不如意就冲着家长发火。而且还动不动就哭,白天不肯吃饭,夜里也睡得很不踏实,虽然没醒,但老听到他有似哭非哭的呻吟声。

  妈妈担心辉辉是不是哪里不舒服,便带他去看医生。经过检查后发现,辉辉这是肝火过旺,导致了体内阴阳失衡,才出现厌食、哭闹的问题。医生便开了一些养肝药膳,经过一段时间的调理后,辉辉不仅脾气好了点,胃口也好很多,不用妈妈追着喂饭了。

  B孩子脏腑娇嫩,脾不足而肝有余

  “小儿正处于生长旺盛的时期。”广东省妇幼保健院中医科(妇幼健康调养中心)主任潘明沃表示,在中医上称为“纯阳之体”,或者叫“稚阴稚阳”之体。这一阶段,孩子的脏腑娇嫩,容易出现“脾常不足”(即消化功能较弱)、“肝常有余”的问题。

  中医认为,气有余便是火,如果肝气过于旺盛,就成肝火。肝火过旺,就会破坏体内的阴阳平衡,导致健康相关问题的发生。另外,肝气盛可乘脾,当小儿肝气过盛时,就可致脾气虚弱;肝火燔可灼胃,导致小儿出现厌食症。在临床上看到的一些小儿厌食症之偏于肝旺者,常表现为厌食,并伴有任性、易发怒、易烦躁、睡眠不安、身体瘦弱、脸色苍白、大便干结等症状。

  因此,妈妈们如果发现孩子出现厌食伴任性、易怒易躁等性格时,不妨尝试下中医调理。通过疏肝扶脾,既有助于养肝,又有助于养脾胃,从而恢复脏腑之间的阴阳平衡,对孩子的健康大有裨益。

  C饮食、睡眠、运动、性格帮助孩子养肝

  潘明沃表示,针对孩子厌食、易怒易躁等问题,可以从以下四个方面着手进行治疗:

  一、饮食调理:少酸多甜多甘

  预防肝气生发过大,在饮食上应遵循“少酸多甜”的原则。因为酸味虽能滋养肝,但是过量食用却会使肝气收敛,从而阻止了肝气的生发。

  清肝火药膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等。此外,甘味是滋养脾胃的上佳食材,像太子参、山药、玉米、小米等,都能对脾胃起到良好的补益功效。建议家长可以在医生的指导下,通过饮食或药膳来对孩子的脾胃进行调理。

  二、充足睡眠:早睡有助肝排毒

  按照中医静脉循行的理论,每天晚上11时到次日凌晨3时是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可给肝脏充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。

  三、适当运动:有氧运动为主

  适当的运动,尤其是有氧运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应。另外,适当的运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多“小胖墩孩子厌食、易怒、易躁,或因肝火过旺交通安全”来说,适量的运动是非常必要的。

  四、培养孩子良好的性格

  中医认为:情志不舒,久则肝气郁结。小儿由于大脑发育尚未成熟,对某些情志如忧、思、悲等是不太敏感的。然而,由于现在很多家庭只有一个孩子,孩子在家都比较娇宠,性格上会任性一点,容易撒娇或发脾气。要么就是因缺少玩伴,总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导,久而久之,就会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结,进而导致肝火过盛和脾虚。所以,建议要让孩子多参加一些有意义的活动,陶冶孩子的情操,并让孩子多点跟其他同龄的小伙伴一起玩耍,培养其开朗的性格。■新快报记者 林恒华 通讯员 彭文斌 林惠芳

(来源:未知)

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